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晶莹剔透的五花肉

醉三年090楼主 主楼
2017/7/1 22:09:57 评论 69浏览 12149
五花肉、很好人总会想到吃了要减肥
这款五花肉让你百吃不腻
青菜或肉相结合
蒜蓉和白醋的味道让你感觉不到肥腻

蒜泥白肉
材料:五花肉、秋葵(芦笋)、蒜、鸡粉、盐焗鸡粉、盐、白醋、辣椒油、香料、料酒、蚝油、花椒

做法:煮一锅开水、放入肉、加入香料、花椒、料酒、蚝油、盐煮至熟透

秋葵洗干净、砌成二段、煮熟捞起过凉水沥干备用

想砌薄片、肉煮熟后可以冻冰箱再砌
砌片后用温汤煮一会就好!(关火)

酱汁:蒜头剁成泥、加入鸡粉、盐焗粉、白醋、汤汁

把秋葵和肉片卷成一起、把卷好的肉卷淋上调好的酱汁、上面再淋上一层辣椒油(老干妈)

有肉又有菜、不肥腻


















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醉三年090楼主1楼
2017/7/1 22:12:41


Sweet棉花糖2楼
2017/7/1 22:27:22
漂亮
cspin_hk3楼
2017/7/1 22:32:19
看起来都好吃
笨笨石头4楼
2017/7/2 7:00:41
颜值
小李飞鞋7895楼
2017/7/2 17:16:43
 大厨级别
房颤6楼
2017/7/2 17:34:35
哪里学到的?
泡泡强7楼
2017/7/2 17:50:50
卷黄瓜更好吃
醉三年090楼主8楼
2017/7/2 18:20:00
回复2楼Sweet棉花糖的发言:
漂亮
醉三年090楼主9楼
2017/7/2 18:20:26
吃起来也
回复3楼cspin_hk的发言:
看起来都好吃
醉三年090楼主10楼
2017/7/2 18:20:37
回复4楼笨笨石头的发言:
颜值
醉三年090楼主11楼
2017/7/2 18:20:50
回复5楼小李飞鞋789的发言:
 大厨级别
醉三年090楼主12楼
2017/7/2 18:21:16
醉三年膳食坊
回复6楼房颤的发言:
哪里学到的?
醉三年090楼主13楼
2017/7/2 18:21:55
我试过还是觉得秋葵好
回复7楼泡泡强的发言:
卷黄瓜更好吃
黄山日出14楼
2017/7/2 22:49:19
快乐的菠菜15楼
2017/7/2 23:30:55
qincuiyun16楼
2017/7/2 23:35:03
晴空明月17楼
2017/7/3 10:29:24

贝儿201618楼
2017/7/3 13:54:39
小云55519楼
2017/7/3 16:06:18
👍👍👍
燕舞20楼
2017/7/3 16:06:58

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