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小学童营养早餐轻松搞定

女人原来就美丽楼主 主楼
2019/9/12 8:30:24 评论 43浏览 5672
奶昔终于上小学了,可学校不像幼儿园没有早餐,只能在家吃,上周刚入学我和娃爸都还在适应中,所以基本在外面买着吃,从这周开始,我决定每天早起10分钟,营养早餐轻松搞定


第一天鸡蛋卷(鸡蛋,胡萝卜,大葱,培根)+白米粥



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女人原来就美丽楼主1楼
2019/9/12 8:33:56
螺旋薏面(香菇排骨汤,胡萝卜,青瓜,午餐肉)+芒果汁,以后还是准备自己打果汁





女人原来就美丽楼主2楼
2019/9/12 8:36:15
虾米蒸鸡蛋,黄桃酸奶+卡乐比麦片





云淡风轻1223楼
2019/9/12 9:45:26
美妈怎么这么厉害,学习了
云淡风轻1224楼
2019/9/12 9:46:49
请问这个是水果麦片吗?直接可以吃的吗?需不需要用开水泡
回复楼主的发言:
虾米蒸鸡蛋,黄桃酸奶+卡乐比麦片
ericqu5楼
2019/9/12 9:48:16
目测十分钟搞不掂啊!另外还有个问题就是可能辛辛苦苦做出来,孩子又不想吃。反正我家每天早上就像打仗,早上烧水,洗水壶,兑温水,叫起床,穿衣服,洗脸,吃提前买的面包跟一盒维他奶,穿鞋上学时间紧绷绷
常瑞6楼
2019/9/12 9:50:01

早餐很重要,用心的早餐,加油,坚持写。。。
女人原来就美丽楼主7楼
2019/9/12 9:50:43
卡乐比是可以干吃的麦片,香香脆脆甜甜的孩子很喜欢,你如果泡牛奶或果汁里就可以变成软的麦片
回复4楼云淡风轻122的发言:
请问这个是水果麦片吗?直接可以吃的吗?需不需要用开水泡
回复楼主的发言:
虾米蒸鸡蛋,黄桃酸奶+卡乐比麦片
女人原来就美丽楼主8楼
2019/9/12 9:54:03
燕窝+牛奶+卡乐比麦片








女人原来就美丽楼主9楼
2019/9/12 10:12:05
这几天我做的早餐真的只需要10分钟,可能以后做难一点的早餐时会多花一点时间吧。

我目前早上7点10分起床,然后直接去厨房准备早餐,7点20左右孩子爸负责叫孩子起床,穿衣刷牙洗脸15分钟搞定。我头天晚上会把孩子的衣服袜子都放床边,把洗脸用的开水烧好灌热水瓶里,春夏秋冬她爸都习惯用热水给她洗脸。

关于孩子喝的热水,我家一直用的是象印烧水壶,水烧开后会一直真空保温着,不会像饮水机一再样重复烧开,所以我家24小时都有热水开喝。旁边会再放一个冷水壶,每天晚上先烧一壶开水倒到冷水壶里,再接一壶水烧开保温着。早上起来半杯冷水+半杯热水就可以了。

改天拍一下我家的锅,各种锅,让我们每天的做饭会变成很简单。
说说做早餐的时间:

螺旋薏面:头天晚上用煲汤的电饭煲预约好时间把香菇和排骨放进去。
1.早上起来一边用小奶锅烧水,一边切胡罗卜青瓜和午餐肉。
2.水开将薏面扔进去煮1分钟,倒掉水,加入排骨汤和香菇胡罗卜青瓜煮2分钟,
3.煮面时,用小煎锅把午餐肉煎一下。然后面出锅加入午餐肉,面里面滴一点香麻油,因为汤里面有盐味所以不需要再放盐了。
回复5楼ericqu的发言:
目测十分钟搞不掂啊!另外还有个问题就是可能辛辛苦苦做出来,孩子又不想吃。反正我家每天早上就像打仗,早上烧水,洗水壶,兑温水,叫起床,穿衣服,洗脸,吃提前买的面包跟一盒维他奶,穿鞋上学时间紧绷绷
O木木O10楼
2019/9/12 10:17:25
要是我家小朋友们这么不挑食就好喽~上周为了把油条做好,我连着做两天,哥哥就问妈妈我们都没有连续两天吃一样的早餐呀,为什么吃了两天的油条
女人原来就美丽楼主11楼
2019/9/12 10:25:36
还有关于孩子吃的问题,我家是位神仙妹妹,平常吃饭是非常头疼的,一餐饭奶奶可以喂2小时。现在长大了稍微好一点了。

我头天晚上会和她商量想吃什么,会根据家里的食材给几个选择让她来选。并给她描述这些食物有多美味。

一般早上时间比较紧,所以我尽量都是做一些比较容易咀嚼好吞咽的食物,这样吃得比较快,而且一定会给她准备一份热的食物,吃固食的时候就一定会配一个流质食物。每天早上也会准备一点水果,吃早餐的时候来不及,基本都是在上学的路上让她把水果吃了

女人原来就美丽楼主12楼
2019/9/12 10:29:27
孩子吃饭,说起来都是泪啊,我家为了吃饭没少挨骂。

现在我都尽量尊重她的意愿,让她自己进行选择,并且尽量把食物做得颜色鲜艳一些,而且餐具也准备了各种各样的。就是为了吸引她让她有食欲。
回复10楼O木木O的发言:
要是我家小朋友们这么不挑食就好喽~上周为了把油条做好,我连着做两天,哥哥就问妈妈我们都没有连续两天吃一样的早餐呀,为什么吃了两天的油条
ymm020913楼
2019/9/12 10:32:30
08幸福新娘14楼
2019/9/12 10:34:43
好勤快就羡慕早起做早餐的妈妈
双胞胎麻麻15楼
2019/9/12 10:35:09

这个娃好养,啥都吃,我们家娃不吃鸡蛋不吃各种杂粮混合的粥类,不爱吃蔬菜。。。。。。。。
女人原来就美丽楼主16楼
2019/9/12 10:45:27
第一次听说我家娃好养,我家的鸡蛋都是换着花样做,蒸鸡蛋羹都是里面加了小虾仁,甜酱油,香麻油,把味道调好了才愿意吃的。

煮鸡蛋是不吃的,煎鸡蛋我买了那种心型,星型,花型等模子,煎成可爱形状的蛋,再配点番茄 做酱成造型才能哄着吃啊。

我给她煲八宝粥,会前天晚上提前给她讲八宝粥的来历,让她有兴趣了,然后用隔水炖锅预约好时间,慢炖一晚上炖得烂烂的,早上起来就可以哄着她吃了。
回复15楼双胞胎麻麻的发言:

这个娃好养,啥都吃,我们家娃不吃鸡蛋不吃各种杂粮混合的粥类,不爱吃蔬菜。。。。。。。。
女人原来就美丽楼主17楼
2019/9/12 10:47:13
我争取把这个早餐坚持下去吧,只要坚持了就一定会在这个贴子里更新。

我还有买那种摇丸子的东西,平常为了哄她吃饭,都是让她自己摇成饭丸子,然后摇多少吃多少。

yc27566518楼
2019/9/12 11:06:18
请问你们中午饭怎么解决
女人原来就美丽楼主19楼
2019/9/12 11:14:02
双职工伤不起,所以我们直接送的午晚托,晚上7点接,因为托管班都是5点多就吃完饭了,所以晚上接回去我会再给她准备一碗汤,或者再让她跟着我们一起吃点菜。

回复18楼yc275665的发言:
请问你们中午饭怎么解决
扭你太20楼
2019/9/12 11:20:53
一早做那么丰富!
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