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版主管理家在深圳 > 美食> 快乐厨房 > 在外面吃了两天，真是受不了，回家乖乖做饭！

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在外面吃了两天，真是受不了，回家乖乖做饭！

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陈月

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陈月

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主楼

2025-03-03 10:01:34

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在外面吃了两天，真是受不了，回家乖乖做饭！

在住宅附近锁定了几家吃饭的地方，挺开心的，不想做饭的时候，有地方解决了，周六早上去吃了个猪杂汤粉，汤有点咸，味道有点重，好想跟老板反馈一下，想想是不是我自己的原因，算了。吃完口干。到了中午去顶峰吃个饭，还特意点了个茄子煲，还有炒米粉啥的，吃完也是感觉酱油味好重，继续口干。晚上去弄点凉菜吃吧，吃完嘴里全是蒜味，泡了两大杯茶水喝完，还是压不住，第二天早上还有味道。周日中午又去开虹上面吃个湖南菜，这可更惨，又咸又辣，完全没办法吃饱，吃不完也没吃饱。晚上乖乖买点菜，回家煮一大锅白粥，炒个青菜，炒个土豆丝，每个人都吃了两碗，吃得光光的。

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深圳志哥

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沙发

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2025-03-03 10:04:21

外面的饭，为了吸引别人消费，全是重口味，基本都是科技狠活，肯定不适合经常吃的，偶尔吃一下可以，吃多了会出问题，还是自己做的，最安全，最长久。

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2025-03-03 10:10:27

有空自已做，我周末都是自已做，学做菜，很喜欢做凉菜，卤饭。

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2025-03-03 10:12:59

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2025-03-03 10:14:18

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2025-03-03 10:15:39 来自Android手机客户端

我爱上吃素菜，昨晚两碗青菜，爽

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2025-03-03 10:30:06

天天坚持去买菜，就图个新鲜，做点自己喜欢的饭菜，简单美好的生活！

无言不由衷

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7楼

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2025-03-03 10:36:42 来自m.szhome.com

我只能偶尔出去吃一顿，不能连续吃，要不然胃口就倒了，外面的菜都加了味精鸡精各种调料使劲放，即使是粤菜也觉得味道重，吃了口干。我自己做饭，只有盐油，有些菜加一点生抽和糖调色。

又手痒了

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2025-03-03 10:43:07 来自m.szhome.com

赞同有些层主建议：如有时间，坚持自己做。普通人（特殊人群除外），少盐少油少糖，荤素搭配，每天每人肉食小于4两！坚持杂食，食绿色蔬菜，一日三餐，早牛奶，瘦肉，蛋，豆浆，蔬菜，水果等吃饱，中吃好，晚吃少！重要的是自律！
睡懒觉，不吃早餐，食夜宵和常喝碳酸饮料以及所谓奶茶和食打碎的水果蔬菜者，中老年病可能会提前，包括不限于肠胃功能，咀嚼功能，三高等提早退化。

秋风舞梧叶

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2025-03-03 10:53:57

据研究显示，在外面吃和点外卖多的，全因死亡率大幅增加

轻装回归2

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2025-03-11 16:09:12

打工牛马，中饭基本都是快餐啊！晚餐和周末，一般就会在家做。

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