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主楼

2024-04-28 00:32:52 来自iPhone客户端

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失眠的时候会干啥？

有时会失眠，手机里也没有一个敢打扰的人，，大家失眠的时候都怎么办？

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百年不育

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沙发

2024-04-28 02:56:53

上房写作业

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豫任

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板凳

2024-04-28 08:32:35 来自m.szhome.com

翻烧饼！过一会儿，深呼吸，慢慢平静下来，，，入睡

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地板

2024-04-28 10:32:24

调戏女网友。

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4楼

2024-04-28 10:33:06

看那些网站

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5楼

2024-04-28 10:33:08

光着膀子调戏女网友。

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6楼

2024-04-28 12:28:47

时事、政冶、财经

引用6楼难启的用户名字的发言:
哪些网站
引用4楼咕咕唧的发言:
看那些网站

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7楼

2024-04-28 13:08:20 来自iPhone客户端

你一定很多女网友

引用3楼难启的用户名字的发言:
调戏女网友。

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8楼

2024-04-28 13:08:40 来自iPhone客户端

幸福如你

引用1楼百年不育的发言:
上房写作业

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9楼

2024-04-28 13:09:17 来自iPhone客户端

烧饼胡了还睡不着

引用2楼豫任的发言:
翻烧饼！过一会儿，深呼吸，慢慢平静下来，，，入睡

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大道至简99

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10楼

2024-04-28 13:13:28

失眠了我是肯定不会硬熬着，非要一定睡着，那样久了会焦虑症或者更严重。

直接爬起来听歌看电影，或者是在书房看书发呆，用不了多久就又会眼皮打架（尤其是看那些哲学书，很快就困了

）

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一个糟老头

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11楼

2024-04-28 13:15:41 来自iPhone客户端

你说的最好是我们认为的小学生那种作业

引用1楼百年不育的发言:
上房写作业

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12楼

2024-04-28 14:07:21 来自iPhone客户端

听歌会越听越清醒，有时候听历史会有用

引用11楼大道至简99的发言:
失眠了我是肯定不会硬熬着，非要一定睡着，那样久了会焦虑症或者更严重。

直接爬起来听歌看电影，或者是在书房看书发呆，用不了多久就又会眼皮打架（尤其是看那些哲学书，很快就困了）

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单梦

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13楼

2024-04-28 14:09:14 来自Android手机客户端

我也长期失眠，是很能入睡的那种，非常痛苦非常影响工作，反正心里不能有一点事

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大道至简99

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14楼

2024-04-28 14:11:13

听的是纯音乐，那种很安静的曲子，听着听着就像摇篮曲那样，眼皮子就打架了

引用13楼楼主的发言:
听歌会越听越清醒，有时候听历史会有用
引用11楼大道至简99的发言:
失眠了我是肯定不会硬熬着，非要一定睡着，那样久了会焦虑症或者更严重。

直接爬起来听歌看电影，或者是在书房看书发呆，用不了多久就又会眼皮打架（尤其是看那些哲学书，很快就困了）

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欢乐姐姐

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15楼

2024-04-28 14:12:53

晚饭后，可以饮用百合莲心全枣茶，百合和莲子心有清心除烦的作用，枣肉、枣仁能用来养心安神。
虽然有睡意，但是躺在床上却又睡不着。中医认为这是肝郁化热、化火，致使我们感到躁扰不宁、躁动不安，长此以往就会出现躺在床上翻来覆去难以入眠的情况。五花茶中的合欢花有养心安神的作用；玳玳花、茉莉花和佛手花，能起到解郁疏肝的功效；厚朴花可以用来行气开郁。

引用14楼单梦的发言:
我也长期失眠，是很能入睡的那种，非常痛苦非常影响工作，反正心里不能有一点事

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16楼

2024-04-28 14:24:29 来自Android手机客户端

吃啥都没用，只能安眠药，只有大脑放松状态才能入睡

引用欢乐姐姐的发言:
晚饭后，可以饮用百合莲心全枣茶，百合和莲子心有清心除烦的作用，枣肉、枣仁能用来养心安神。
虽然有睡意，但是躺在床上却又睡不着。中医认为这是肝郁化热、化火，致使我们感到躁扰不宁、躁动不安，长此以往就会出现躺在床上翻来覆去难以入眠的情况。五花茶中的合欢花有养心安神的作用；玳玳花、茉莉花和佛手花，能起到解郁疏肝的功效；厚朴花可以用来行气开郁。
引用14楼单梦的发言:
我也长期失眠，是很能入睡的那种，非常痛苦非常影响工作，反正心里不能有一点事

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欢乐姐姐

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17楼

2024-04-28 14:26:09 来自Android手机客户端

试试。毕竟，吃安眠药伤身体。

引用单梦的发言:
吃啥都没用，只能安眠药，只有大脑放松状态才能入睡
引用欢乐姐姐的发言:
晚饭后，可以饮用百合莲心全枣茶，百合和莲子心有清心除烦的作用，枣肉、枣仁能用来养心安神。
虽然有睡意，但是躺在床上却又睡不着。中医认为这是肝郁化热、化火，致使我们感到躁扰不宁、躁动不安，长此以往就会出现躺在床上翻来覆去难以入眠的情况。五花茶中的合欢花有养心安神的作用；玳玳花、茉莉花和佛手花，能起到解郁疏肝的功效；厚朴花可以用来行气开郁。
引用14楼单梦的发言:
我也长期失眠，是很能入睡的那种，非常痛苦非常影响工作，反正心里不能有一点事

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18楼

2024-04-28 14:32:57 来自Android手机客户端

嗯谢谢，现在不能做压力大的工作，只能做简单的工作不咋需要费脑子的

引用欢乐姐姐的发言:
试试。毕竟，吃安眠药伤身体。
引用单梦的发言:
吃啥都没用，只能安眠药，只有大脑放松状态才能入睡
引用欢乐姐姐的发言:
晚饭后，可以饮用百合莲心全枣茶，百合和莲子心有清心除烦的作用，枣肉、枣仁能用来养心安神。
虽然有睡意，但是躺在床上却又睡不着。中医认为这是肝郁化热、化火，致使我们感到躁扰不宁、躁动不安，长此以往就会出现躺在床上翻来覆去难以入眠的情况。五花茶中的合欢花有养心安神的作用；玳玳花、茉莉花和佛手花，能起到解郁疏肝的功效；厚朴花可以用来行气开郁。
引用14楼单梦的发言:
我也长期失眠，是很能入睡的那种，非常痛苦非常影响工作，反正心里不能有一点事

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19楼

2024-04-28 14:40:39 来自Android手机客户端

没错，就是和压力有关

引用单梦的发言:
嗯谢谢，现在不能做压力大的工作，只能做简单的工作不咋需要费脑子的
引用欢乐姐姐的发言:
试试。毕竟，吃安眠药伤身体。
引用单梦的发言:
吃啥都没用，只能安眠药，只有大脑放松状态才能入睡
引用欢乐姐姐的发言:
晚饭后，可以饮用百合莲心全枣茶，百合和莲子心有清心除烦的作用，枣肉、枣仁能用来养心安神。
虽然有睡意，但是躺在床上却又睡不着。中医认为这是肝郁化热、化火，致使我们感到躁扰不宁、躁动不安，长此以往就会出现躺在床上翻来覆去难以入眠的情况。五花茶中的合欢花有养心安神的作用；玳玳花、茉莉花和佛手花，能起到解郁疏肝的功效；厚朴花可以用来行气开郁。
引用14楼单梦的发言:
我也长期失眠，是很能入睡的那种，非常痛苦非常影响工作，反正心里不能有一点事

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嫣然一笑醉人心

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20楼

2024-04-28 14:46:17 来自m.szhome.com

1. 刷手机刷到困。
2. 放平心态，尽量让自己不那么焦虑，想一些轻松的事情，放松自己。
3. 想心底某个能让自己松软、放松的人。

失眠的时候会干啥？

失眠的时候会干啥？

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