运动健身

一直跑

imcjf1楼主 主楼
2018/8/1 8:01:43 评论 421浏览 9258
10k,58m

大家都在看
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imcjf1楼主1楼
2018/8/1 8:02:55


imcjf1楼主2楼
2018/8/1 8:06:25
之前发的贴的主楼无法回复,除了第一贴别的12页记录都都不见了,能有个解释吗
imcjf1楼主3楼
2018/8/1 11:00:12
补昨天的

54m

imcjf1楼主4楼
2018/8/2 8:24:34
6.7k,52m

转:
不要让别人的嘴成为阻止你去探索世界的理由,生活是自己的,进一步才有一步的欢喜。

我们很容易自己给自己设置层层叠叠的屏障,阻碍我们去发现更广阔的世界。

比如,常以“怕被看笑话”,作为向生活妥协的理由。但对于在命运里摸爬滚打后,不断突破自己的人,会告诉你:
“永远不要向别人解释你自己”。

imcjf1楼主5楼
2018/8/3 7:35:36
周五 晴热

跑修

转:
我们总是一路走着走着,把自己困守在安全区里,只追求不被“说闲话”,小心翼翼地活成别人期待的模样,唯独辜负了自己。

与其这样,倒不如面对风凉话,不理;面对看不起,不信;面对不理解,不在乎;面对嘲讽,不听。

毕竟,只有你才能负责自己的人生。

imcjf1楼主6楼
2018/8/4 11:29:40
周日 阵雨到大雨

阵雨中完成2018年的第7个半马,用时2h15m

人生就是坚持。你以为过不去的坎,再坚持一下,就会看到另一片风景。









imcjf1楼主7楼
2018/8/5 7:30:23
周日

陪太太晨跑5k,44m

没病也要体检,不渴也要喝水,
不累也要睡觉,得理也要饶人,
再烦也要释怀,再忙都要锻炼。

imcjf1楼主8楼
2018/8/6 11:03:05
周一
跑休

imcjf1楼主9楼
2018/8/7 8:22:19
周二晴热

6.6k,49k

转自微信公众号:
"很多人到了一定年纪,就放弃了对浪漫主义的信仰,而还有人在坚持,做着自己觉得幸福的事儿。

坚持跑步对于跑者来说,便是这样一件幸福的事情。

当你跑步的时候,远离了尘世,全身心的专注跑步,你会觉得无比的自由,你可以肆意沉浸在悲伤里或幸福里或各种奇思妙想里。

你不用想着去逢迎谁、取悦谁,只需畅快奔跑,你会觉得跑步让你觉得自己是活着的,是快乐的,是自由的。"

imcjf1楼主10楼
2018/8/8 8:30:58
周三 晴 热

昨晚睡得早,今晨5点就醒了
跑了10.8k,1h8m,平均心率150

转:
当你跑步时,你会从生活和工作的琐碎、不如意中抽离出来,专注于自己的一呼一吸、专注于自己的一步一步中,仿佛自己的灵魂都通透了,这就是自由。

跑步意味着自由,并不强求场地和装备,只需迈开腿,就可以任由思绪自由畅游八方。



imcjf1楼主11楼
2018/8/9 8:09:41
周四 晴热

6.35k,44m

转:
跑步就像是一个“魔盒”,每个人都可以从中各取所需,无论你是为了健康,还是为了改变一下生活状态,抑或就是为了跑出去看看不一样的风景,跑步给我们一个全新的视野,一个重新认识自己、改变自己的机会。

从最初的穿上跑鞋,迈出第一步,跑着跑着,会越来越发现,跑步这件事已经不再是一项运动那么简单,有时候它更是一种精神、一种信仰和一种力量。

imcjf1楼主12楼
2018/8/10 7:22:59
周五 雨

跑休,在家练力量

imcjf1楼主13楼
2018/8/11 8:59:39
周六 大雨

一觉睡到615am才醒,本想和太太去外面跑,可惜下大雨
改为跑步机上跑

5k,35m

早餐是童年的味道,甜@~~



imcjf1楼主14楼
2018/8/11 21:28:06
晚上陪太太跑了她的lsd

7k,1h02m

她的心率基本在140以下,超过就减速,到5k的时候她说不想跑了。在询问身体零件没有不适后,知道这主要来自心理原因,lsd一个目的就是克服心理障碍,威逼利诱之下最后完成7k,结果很满意,奖励饮料一瓶水

imcjf1楼主15楼
2018/8/12 9:41:18
周日 大雨

好大雨,好过瘾







imcjf1楼主16楼
2018/8/12 9:44:58
上面的跑步数据放错了
应该是下面的才对

imcjf1楼主17楼
2018/8/13 6:48:44
周一 晴

跑休
imcjf1楼主18楼
2018/8/13 21:19:43
晚上陪太太夜跑5k.

imcjf1楼主19楼
2018/8/14 22:01:38
早上没跑,晚上补上

"他们都说,跑步的时候是最自由的,恣意奔跑,没有任何束缚。不用在意任何琐碎的事情,当自由自在地奔跑起来,仿佛自己的灵魂也变得轻盈透明。"









imcjf1楼主20楼
2018/8/15 21:13:32
周三 晴


当你老了,回顾一生,就会发觉:什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚,其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口,眼见风云千樯,你作出抉择的那一日,在日记上,相当沉闷和平凡,当时还以为是生命中普通的一天。—— 陶杰 ???(香港专栏作家)



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