运动健身
冰淇淋流泪楼主21楼
2020/5/22 22:24:16
这个是我今天的数据,体重不算轻,还是需要局部塑形

冰淇淋流泪楼主22楼
2020/5/22 22:25:17
是的,要刷脂肪
回复mkc99的发言:
瘦到一定程度 马甲线就会有的了
前海的人23楼
2020/5/22 22:42:10
wdd60360324楼
2020/5/22 22:50:16
拍照时吸气了?
深户通1599958899525楼
2020/5/22 22:55:32
怎么测体脂?
alianain26楼
2020/5/22 23:07:15
非常漂亮的马甲线
落花迷人眼27楼
2020/5/22 23:12:13
我的目标,目前体重90斤,腰细,脸变得尖了点,本来脸就小,瘦了确实好看点。但是...肚子是难言的苦
豆宝宝28楼
2020/5/22 23:19:32
冰淇淋流泪楼主29楼
2020/5/22 23:30:28
关于肚子,我觉得其实是与平时的站姿以及走路的姿态有关系,我观察了很多年轻女孩子的体态,即便是很瘦的女生,肚子也有很突出的,塌腰挺肚,驼背,然后颈前倾,真的不太好看,沉肩、挺胸、收腹是最基本的,但这真不是每个人都能做到,长期保持正确的站姿,肚子能收进去,我的教练在指导我们的时,讲了很多这方面的问题,很让我受益~
回复落花迷人眼的发言:
我的目标,目前体重90斤,腰细,脸变得尖了点,本来脸就小,瘦了确实好看点。但是...肚子是难言的苦
冰淇淋流泪楼主30楼
2020/5/22 23:31:13
离漂亮的马甲线还差很远
回复alianain的发言:
非常漂亮的马甲线
ljlt12331楼
2020/5/23 0:31:25
自律需要很大的恒心
回复楼主的发言:
正常了,都是这样,吃完饭不要立即坐下,能走路就不要坐车,也可以骑行,长期坚持,还是有效果的
回复平行线KK的发言:
我体脂很低,可是肚子不小啊,一胖就就肚子和脸
烟之焕32楼
2020/5/23 0:31:34
挺不错的了。再练练腹,强化一下线条!
xyh200833楼
2020/5/23 0:43:48
请问这个是怎么测的?
回复17楼1987的兔子的发言:
体脂一直下不去,马甲出不来,太难了,求分享
冰淇淋流泪楼主34楼
2020/5/23 6:31:43
用体脂称呀!
回复xyh2008的发言:
请问这个是怎么测的?
回复17楼1987的兔子的发言:
体脂一直下不去,马甲出不来,太难了,求分享
1987的兔子35楼
2020/5/23 6:33:07
某宝搜体脂称,下软件连着,手机就行,很便宜的
回复xyh2008的发言:
请问这个是怎么测的?
回复17楼1987的兔子的发言:
体脂一直下不去,马甲出不来,太难了,求分享
冰淇淋流泪楼主36楼
2020/5/23 6:36:31
是的,和你比差太远了,之前办了一张健身卡,在前1年半的时间经常去,后来感觉时间受限,在家KEEP,也很有动力,疫情来临,人就懒了,果然人最不能克服的就是惰性,嗯,今天要慢慢KEEP起来了!
回复烟之焕的发言:
挺不错的了。再练练腹,强化一下线条!
幸福一生957737楼
2020/5/23 8:36:02
我的腰也跟你一样,但是我体脂偏低,体重越降身体得分越越低,我想是不是不能再让体重降下来了,我1.66,104斤
旷野微风38楼
2020/5/23 9:01:15
亲,怎么刷体脂呀
天空之下1593346_微信39楼
2020/5/23 9:15:36
像20+
购物的魔女40楼
2020/5/23 9:31:13
楼主棒棒哒,同40,最近也下了keep开始练,希望能坚持。
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