运动健身
冰淇淋流泪楼主81楼
2020/7/27 11:55:40
药物,好怕怕!
回复Sray的发言:
蛋白粉、肌酸、BCAA什么的只是补剂,不是药物,吃蛋白粉也不会变成这样,蛋白粉的概念可以理解成和钙片一样,真正让人体发生改变的药物是通过注射睾酮、类固醇甚至生长激素这些外源激素促使体脂下降,肌肉增长,从而练出健身海报的肌肉状态,一个药物循环大概10-12周,期间搭配严格的训练和饮食,如果不是专业向这个方向发展,普通人也没必要变成这样,最近几年国内也开始疯狂流行药物~
回复78楼烟之焕的发言:
是,体脂率能达到这么低,肯定是拼命训练,严控饮食的。我17%体脂率,蛋白粉都没吃过。只要长期坚持有效训练,也不需要吃补剂!
回复77楼Sray的发言:
图中这位健身网红除了严格的饮食+训练,还有科技的加持,到了专业竞技的层次,都离不开药物,图中这位很明显的类固醇,可能还添加了生长激素,属于拼命的类型
回复54楼烟之焕的发言:
只是有马甲线的话,实际体脂率应该是在20%左右,低于20%才会显露出分块腹肌。图片这位健身网红,体脂率13%,国内目前能达到她这样体脂率的人不多。
Sray82楼
2020/7/27 11:59:15
图片里的健身网红就是典型的用药后的身材,看胸肌、二头、肩就很明显了,而且还是注射了相当可观的剂量,至少是睾酮,生长激素不好说,肽类激素对女性影响太大了,而且是不可逆的损伤,人家从事这个行业也没什么,我们普通人为了锻炼身体就没必要了,保持健康的饮食加运动就好
回复80楼烟之焕的发言:
类固醇,打竞技比赛才需要吧。正常蛋白粉,肌酸够用了。
回复79楼Sray的发言:
蛋白粉、肌酸、BCAA什么的只是补剂,不是药物,吃蛋白粉也不会变成这样,蛋白粉的概念可以理解成和钙片一样,真正让人体发生改变的药物是通过注射睾酮、类固醇甚至生长激素这些外源激素促使体脂下降,肌肉增长,从而练出健身海报的肌肉状态,一个药物循环大概10-12周,期间搭配严格的训练和饮食,如果不是专业向这个方向发展,普通人也没必要变成这样,最近几年国内也开始疯狂流行药物~
回复78楼烟之焕的发言:
是,体脂率能达到这么低,肯定是拼命训练,严控饮食的。我17%体脂率,蛋白粉都没吃过。只要长期坚持有效训练,也不需要吃补剂!
回复77楼Sray的发言:
图中这位健身网红除了严格的饮食+训练,还有科技的加持,到了专业竞技的层次,都离不开药物,图中这位很明显的类固醇,可能还添加了生长激素,属于拼命的类型
回复54楼烟之焕的发言:
只是有马甲线的话,实际体脂率应该是在20%左右,低于20%才会显露出分块腹肌。图片这位健身网红,体脂率13%,国内目前能达到她这样体脂率的人不多。
冰淇淋流泪楼主83楼
2020/7/28 10:27:05
说得很对!最近没有出游?疫情的影响我们哪都没去
回复Sray的发言:
图片里的健身网红就是典型的用药后的身材,看胸肌、二头、肩就很明显了,而且还是注射了相当可观的剂量,至少是睾酮,生长激素不好说,肽类激素对女性影响太大了,而且是不可逆的损伤,人家从事这个行业也没什么,我们普通人为了锻炼身体就没必要了,保持健康的饮食加运动就好
回复80楼烟之焕的发言:
类固醇,打竞技比赛才需要吧。正常蛋白粉,肌酸够用了。
回复79楼Sray的发言:
蛋白粉、肌酸、BCAA什么的只是补剂,不是药物,吃蛋白粉也不会变成这样,蛋白粉的概念可以理解成和钙片一样,真正让人体发生改变的药物是通过注射睾酮、类固醇甚至生长激素这些外源激素促使体脂下降,肌肉增长,从而练出健身海报的肌肉状态,一个药物循环大概10-12周,期间搭配严格的训练和饮食,如果不是专业向这个方向发展,普通人也没必要变成这样,最近几年国内也开始疯狂流行药物~
回复78楼烟之焕的发言:
是,体脂率能达到这么低,肯定是拼命训练,严控饮食的。我17%体脂率,蛋白粉都没吃过。只要长期坚持有效训练,也不需要吃补剂!
回复77楼Sray的发言:
图中这位健身网红除了严格的饮食+训练,还有科技的加持,到了专业竞技的层次,都离不开药物,图中这位很明显的类固醇,可能还添加了生长激素,属于拼命的类型
回复54楼烟之焕的发言:
只是有马甲线的话,实际体脂率应该是在20%左右,低于20%才会显露出分块腹肌。图片这位健身网红,体脂率13%,国内目前能达到她这样体脂率的人不多。
Sray84楼
2020/7/28 10:49:12
努力跑步+健身,争取下半年的深马、广马、上马、夏马做最靓的仔
回复83楼楼主的发言:
说得很对!最近没有出游?疫情的影响我们哪都没去
回复Sray的发言:
图片里的健身网红就是典型的用药后的身材,看胸肌、二头、肩就很明显了,而且还是注射了相当可观的剂量,至少是睾酮,生长激素不好说,肽类激素对女性影响太大了,而且是不可逆的损伤,人家从事这个行业也没什么,我们普通人为了锻炼身体就没必要了,保持健康的饮食加运动就好
回复80楼烟之焕的发言:
类固醇,打竞技比赛才需要吧。正常蛋白粉,肌酸够用了。
回复79楼Sray的发言:
蛋白粉、肌酸、BCAA什么的只是补剂,不是药物,吃蛋白粉也不会变成这样,蛋白粉的概念可以理解成和钙片一样,真正让人体发生改变的药物是通过注射睾酮、类固醇甚至生长激素这些外源激素促使体脂下降,肌肉增长,从而练出健身海报的肌肉状态,一个药物循环大概10-12周,期间搭配严格的训练和饮食,如果不是专业向这个方向发展,普通人也没必要变成这样,最近几年国内也开始疯狂流行药物~
回复78楼烟之焕的发言:
是,体脂率能达到这么低,肯定是拼命训练,严控饮食的。我17%体脂率,蛋白粉都没吃过。只要长期坚持有效训练,也不需要吃补剂!
回复77楼Sray的发言:
图中这位健身网红除了严格的饮食+训练,还有科技的加持,到了专业竞技的层次,都离不开药物,图中这位很明显的类固醇,可能还添加了生长激素,属于拼命的类型
回复54楼烟之焕的发言:
只是有马甲线的话,实际体脂率应该是在20%左右,低于20%才会显露出分块腹肌。图片这位健身网红,体脂率13%,国内目前能达到她这样体脂率的人不多。
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