为什么跑步

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meixiwole

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meixiwole

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21楼

2024-01-11 15:01:20

前天开始跑步了

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十三点888

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22楼

2024-01-11 15:04:31 来自Android手机客户端

一般一周三到四次，以前晨跑多，现在基本夜跑，最近几乎天天跑，配速目前没有破4。问的这么专业，是打算PK吗

引用我应该怎样过好未来的发言:
楼主一次跑多少公里？1公里的配速多少？一周跑几次
引用7楼楼主的发言:
我夜跑多，晨跑少
引用roseyang的发言:
一边跑步一边看着天慢慢亮起来，感觉不错

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23楼

2024-01-11 15:04:59 来自Android手机客户端

跑跑好，适可而止

引用meixiwole的发言:
前天开始跑步了

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最爱我的儿子

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24楼

2024-01-11 15:05:55

不跑步太容易发胖，饭都不敢吃，

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lazygirl02

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25楼

2024-01-11 17:09:49 来自iPhone客户端

我也挺喜欢

引用5楼楼主的发言:
挤时间跑，跑步上瘾，我的理解也是跑步的人脑子有病
引用lazygirl02的发言:
有时间跑步还是很爽的，享受孤独，享受自由

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26楼

2024-01-11 17:47:50 来自Android手机客户端

不吃饭更容易胖

引用最爱我的儿子的发言:
不跑步太容易发胖，饭都不敢吃，

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27楼

2024-01-11 17:48:10 来自Android手机客户端

加油

引用lazygirl02的发言:
我也挺喜欢
引用5楼楼主的发言:
挤时间跑，跑步上瘾，我的理解也是跑步的人脑子有病
引用lazygirl02的发言:
有时间跑步还是很爽的，享受孤独，享受自由

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妙哥

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妙哥

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28楼

2024-01-12 14:50:43

我跑步一会就喘的不行。有氧运动就是踩椭圆机和动感单车，每周几次力量训量

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zhm168mail

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29楼

2024-01-12 15:19:21 来自Android手机客户端

不用上班吗，下班不要买菜做饭吃饭洗碗吗？怎么跑啊

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30楼

2024-01-12 15:29:48 来自Android手机客户端

我晚上只煮饭不吃饭，煮完饭就跑，吃饭的人洗碗

引用zhm168mail的发言:
不用上班吗，下班不要买菜做饭吃饭洗碗吗？怎么跑啊

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31楼

2024-01-12 15:32:21 来自Android手机客户端

我是跑习惯了，只要一到跑场，就像一匹放了缰绳的野马，控制不住两只脚😄

引用妙哥的发言:
我跑步一会就喘的不行。有氧运动就是踩椭圆机和动感单车，每周几次力量训量

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coffee1860

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32楼

2024-01-12 16:59:22

配速八分多，现在也是为了出汗，一周跑个2次四十分钟以上

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coffee1860

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33楼

2024-01-12 18:18:48

开始不要跑快了，用自己舒服的速度跑，后续心率爬升上来平稳后，才开始跑快，前几公里喘是正常

引用29楼妙哥的发言:
我跑步一会就喘的不行。有氧运动就是踩椭圆机和动感单车，每周几次力量训量

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wilsun

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34楼

2024-01-12 23:03:56 来自Android手机客户端

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chenwill

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35楼

2024-01-12 23:24:05 来自Android手机客户端

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zaichina2015

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36楼

2024-01-13 15:56:02

哪个地方？

引用12楼情感树洞的发言:
这个春节，我准备在海边跑跑，有喜欢的可以一起哦。吃住都有。争取减个几斤。

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马甲1333

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37楼

2024-01-14 22:55:25 来自Android手机客户端

不吃饭跑步会不会饿晕

引用楼主的发言:
我晚上只煮饭不吃饭，煮完饭就跑，吃饭的人洗碗
引用zhm168mail的发言:
不用上班吗，下班不要买菜做饭吃饭洗碗吗？怎么跑啊

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情感树洞

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情感树洞

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38楼

2024-01-15 08:55:28

惠州黄金海岸附近。

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情感树洞

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39楼

2024-01-15 08:56:28

海边跑

引用32楼楼主的发言:
我是跑习惯了，只要一到跑场，就像一匹放了缰绳的野马，控制不住两只脚😄
引用妙哥的发言:
我跑步一会就喘的不行。有氧运动就是踩椭圆机和动感单车，每周几次力量训量

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40楼

2024-01-15 12:52:23 来自Android手机客户端

海边没房子，不实际，我都是馆里跑的多，要么山上跑

引用情感树洞的发言:
海边跑
引用32楼楼主的发言:
我是跑习惯了，只要一到跑场，就像一匹放了缰绳的野马，控制不住两只脚😄
引用妙哥的发言:
我跑步一会就喘的不行。有氧运动就是踩椭圆机和动感单车，每周几次力量训量

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