引用22楼翔云1974的发言:多参加学校课后延时课,田径,足球这类,反正就是不在教室里的延时课引用20楼随遇而安76的发言:上学根本做不到,教学楼都不让下,我跟我儿子说,不要理他(班主任)该下楼下楼玩引用14楼anoyes的发言:北京大学心理中心原主任徐凯文说,怎么把青少年心理健康问题给解决好。我有非常简单的方案,这个方案不需要花很大努力,就一定能够使我们青少年的心理健康水平有明显提升,或者心理问题发生率明显下降。
一是守住孩子们每天8-9个小时的睡眠的线;
二是守住孩子们每天3-4个小时的户外活动的线。