在网贷行业中，随着借贷需求的增加，逾期还款问题日益突出。当借款人逾期一年时，常常面临巨大的还款压力和法律风险。本文将提供一些有价值的信息，帮助借款人了解如何有效协商还款，解决逾期还款困扰。

一、了解逾期还款的后果

逾期还款会对借款人造成一系列的后果，包括信用记录受损、利息和滞纳金的累积、法律诉讼风险等。借款人首先需要了解逾期还款的后果，以便在协商还款时有更明确的目标和策略。

二、及时与借贷机构联系

逾期还款后，借款人应立即与借贷机构取得联系，说明逾期原因，并表达还款意愿。通过积极沟通，双方可以找到解决问题的最佳方案。

三、提供详细的还款计划

借款人在与借贷机构协商还款时，应制定详细的还款计划。该计划应包括逾期的本金、利息、滞纳金等费用，并提供可行的还款方式和时间表。这样可以向借贷机构展示自己的还款能力和诚意，增加协商成功的可能性。

四、寻求专业法律援助

如果借款人无法与借贷机构达成一致，或者面临法律诉讼风险，可以寻求专业法律援助。专业律师将根据具体情况提供法律建议，并代表借款人与借贷机构进行协商或处理法律纠纷。

五、合理利用法律保护措施

在逾期还款协商中，借款人有权利合理利用法律保护措施。例如，可以要求借贷机构提供合同原件、相关证据等，确保协商过程的公平性和合法性。借款人还应了解相关法律法规，以保护自己的权益。

六、加强理财规划，避免再次逾期

逾期还款是一个警示，借款人应加强理财规划，避免再次陷入还款困境。合理规划收支，确保还款能力，可以有效防止逾期还款问题再次发生。

逾期还款一年是一种困扰，但借款人可以通过积极协商、合理利用法律保护措施等方式解决逾期问题。同时，借款人应加强理财规划，避免再次陷入还款困境。希望本文提供的信息能够帮助借款人解决逾期还款问题，重建良好的信用记录。