本文主要涉及的问题或话题是信用卡逾期问题。我们将详细回答以下几个方面的内容：逾期的原因、逾期对信用卡持有人的影响、逾期如何解决以及如何避免逾期。

1. 逾期的原因：

信用卡逾期的原因有很多，可能是因为财务困难、失业、疏忽大意或者不理智的消费行为等。无论是什么原因，逾期都会对信用卡持有人产生不良影响。

2. 逾期对信用卡持有人的影响：

逾期对信用卡持有人有以下几个方面的影响：

信用评级下降：银行会将逾期记录报送至信用机构，导致个人信用评级下降，难以获得更高额度的信用卡或其他贷款。

高额罚息和滞纳金：逾期会导致信用卡账单产生高额的罚息和滞纳金，增加还款负担。

法律风险：银行有权采取法律手段追讨逾期款项，例如诉讼、强制执行等。

3. 如何解决逾期问题：

当信用卡逾期达到2年，欠款高达3万元以上时，可以考虑以下解决 ：

还款协商：与银行协商制定合理的还款计划，将欠款分期偿还，减少经济压力。

债务重组：如果欠款较大，可以寻求专业机构的帮助，进行债务重组，通过协商降低利率或延长还款期限等方式减轻还款负担。

资产处置：如果有闲置的资产，可以考虑出售或抵押来筹集还款资金。

4. 如何避免逾期：

为了避免信用卡逾期问题，我们可以采取以下措施：

合理规划消费：在使用信用卡时，要根据自身经济能力进行消费规划，避免超出还款能力。

建立预算和储蓄习惯：制定每月的消费预算，并将一部分收入用于储蓄，以备不时之需。

设置提醒和自动还款：利用手机应用或银行提供的自动还款功能，设定还款提醒和自动扣款，避免因疏忽而逾期。

定期检查账单：每月定期检查信用卡账单，确保账单准确无误，并及时发现问题。

信用卡逾期是一个严重的问题，会对个人的信用记录和财务状况产生长期的负面影响。解决逾期问题需要及时行动，与银行积极沟通，并采取合适的还款方式。为了避免逾期问题的发生，我们应该养成良好的消费和储蓄习惯，合理规划消费，并定期检查账单，确保还款准时无误。