借呗是由蚂蚁金服推出的一款消费信贷产品，用户通过借呗可以方便地获取一定额度的借款，解决紧急资金需求。然而，如果借呗逾期还款，将会面临一系列的后果和影响。

借呗逾期还款会对个人信用记录造成严重损害。蚂蚁借呗作为一种信贷工具，用户在使用借呗时需要签订相关合约，并承诺按时还款。一旦逾期未能按时还款，将被记录在个人信用报告中，对个人信用评分产生负面影响。在日后的信用评估中，逾期记录将被金融机构视为不良信用行为，可能导致无法获得其他贷款、信用卡等金融服务。

逾期还款还会导致借呗额度被冻结或降低。蚂蚁借呗会根据用户的还款表现来决定是否继续提供额度服务。如果用户频繁逾期还款，蚂蚁借呗有权冻结或降低用户的借呗额度。这将直接影响到用户的日常资金周转，给生活带来一定的困扰。

借呗逾期还款还会导致逾期费用的累积。蚂蚁借呗在合同中规定了逾期还款的罚息和滞纳金，逾期还款将产生高额费用。逾期费用的累积可能会导致用户无法偿还，从而进一步加重债务负担。

逾期还款对个人的精神和身体健康也会造成一定的负面影响。逾期还款会给用户带来巨大的心理压力和焦虑感，无法专心工作和学习。长期逾期还款可能导致与蚂蚁借呗的交涉和法律纠纷，增加了个人的精神负担，并可能对身体健康产生不良影响。

为避免借呗逾期还款带来的后果和影响，用户应该合理规划自己的资金使用，确保按时还款。如果确实遇到资金困难，用户应及时与蚂蚁借呗沟通，寻求适当的解决方案，避免逾期还款。同时，用户还可以通过合理的财务规划和储蓄来预防紧急资金需求，减少对借呗的依赖。

借呗逾期还款将对个人信用记录、额度服务、经济负担以及精神健康等方面产生严重的不良影响。因此，用户在使用借呗时应谨慎选择借款额度，并确保按时还款，以避免逾期还款带来的后果和影响。