要冷静面对问题。不要逃避或者抱怨，而是要勇敢地面对现实。欠下两万的信用卡债务并不是绝对无法解决的问题，只要您有决心和计划，一定能够摆脱困境。

要制定一个详细的还款计划。要弄清楚自己每个月的收入和支出情况，找出可以削减的开支，并将节省下来的资金用于还款。要与信用卡发卡机构联系，商讨分期付款或者减免利息的可能性。有些信用卡发卡机构会愿意与持卡人合作，制定灵活的还款计划，以减轻持卡人的负担。

另外，可以考虑借助亲友的帮助。如果您有亲朋好友愿意借款给您，可以考虑向他们借款用于偿还信用卡债务。当然，在借款之前，要明确借款的金额、利率、还款方式等细节，以避免日后产生矛盾。

可以考虑寻求专业的金融咨询师的帮助。金融咨询师可以帮助您分析财务状况，制定合理的还款计划，并给予您一些建议，帮助您尽快摆脱信用卡债务的困扰。

最后，要注意培养良好的消费习惯。欠信用卡两万的根源往往是因为消费过度或者不懂得理财规划。因此，要养成每月做预算、控制开支的好习惯，避免再次陷入债务的困境。

欠信用卡两万并不是绝望的事情，只要您保持乐观的心态，制定合理的还款计划，并注意培养良好的消费习惯，一定能够摆脱困境，重整财务。