一、欠银行300万的后果

1.1 法律后果

欠银行300万肯定会涉及到法律问题。根据我国刑法规定，信用卡透支、贷款等借贷行为不属于犯罪行为，但如果欠款数额较大，超过了法定标准，或者存在欺诈等恶意行为，就可能构成犯罪。

根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条规定，金额特别巨大的，或者有其他严重情节的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；情节较轻的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金或者没收财产。

因此，欠银行300万，如果被认定为犯罪，将面临严重的法律后果，甚至会被判处有期徒刑。

1.2 信用后果

欠债不还，将会对个人信用造成极大的影响。银行会将欠款人列入征信黑名单，从而影响个人信用评级。这将会影响到欠款人的日常生活，比如无法申请信用卡、无法贷款购房、无法租房等。

1.3 资产后果

欠债不还，银行将会采取一系列措施来追回债款。如果债务人没有按时还款，银行可以通过法律手段查封、拍卖债务人的财产，以偿还债务。这将会对欠款人的个人财产造成严重影响。

二、如何避免坐牢的风险

2.1 及时还款

最有效的避免坐牢的 是及时还款。在借贷过程中，要按时还款，积极与银行沟通，避免欠款数量过大，从而避免犯罪风险。

2.2 借款前审慎考虑

在借款前，一定要审慎考虑自己的还款能力，合理规划自己的财务状况。不要盲目借款，避免因还款能力不足而陷入债务陷阱。

2.3 借款时遵守法律规定

在借款过程中，一定要遵守法律规定，不要采取欺诈等不正当手段。不要超越自己的还款能力，不要将借款用于非法或者不道德的行为。

2.4 及时沟通

如果发生还款困难，一定要及时向银行沟通，寻求帮助。银行会根据实际情况给出相应的还款方案，帮助债务人渡过难关。

欠银行300万要坐牢吗？在我国，欠债不还有可能构成犯罪，面临法律、信用、资产等方面的后果。因此，在借款前要审慎考虑自己的还款能力，借款时要遵守法律规定，避免超越自己的还款能力。如果发生还款困难，要及时向银行沟通，寻求帮助。只有严格遵守法律规定，及时还款，才能避免坐牢的风险，保障自己的合法权益。