我们需要了解什么是微粒贷。微粒贷是一种互联网借贷平台，通过手机应用程序提供小额贷款服务。相比传统的银行贷款，微粒贷具有灵活、便捷、快速的特点，可以满足借款人的紧急资金需求。然而，由于借款人个体经济实力和信用状况的不同，有些人可能会出现逾期还款的情况。

当借款人逾期未还款时，微粒贷会根据合同约定收取一定的罚息作为违约金。这个罚息就是我们所说的P罚息。P罚息通常是按照逾期未还本金的一定比例计算的，具体比例根据合同约定而定。P罚息的收取是为了惩罚借款人的不良行为，同时也是为了保护出借人的利益。因为逾期还款会给出借人带来一定的风险和损失，所以收取P罚息可以一定程度上弥补这些损失。

那么，借款人如何避免逾期还款和P罚息呢？借款人在选择借款之前要慎重考虑自己的还款能力。不要盲目追求高额借款额度，而是要根据自己的实际情况合理安排借款金额和还款计划。借款人要提前做好还款准备，确保在还款日前有足够的资金用于偿还借款。如果确实遇到了紧急情况导致无法按时还款，借款人要及时与微粒贷进行沟通，尽量寻找解决办法，避免逾期还款和P罚息的发生。

对于出借人来说，也要注意选择可靠的借贷平台，了解平台的规则和收费标准。在出借之前要对借款人进行一定的信用评估，确保借款人有一定的还款能力和信用记录。同时，出借人也要做好风险管理，合理分散资金，避免因为某一笔借款的逾期还款而造成较大的损失。

微粒贷逾期P罚息是一种常见的惩罚措施，旨在约束借款人的行为，保证出借人的权益。借款人要提前做好还款准备，避免逾期还款和P罚息的发生。出借人要选择可靠的借贷平台，并做好风险管理，避免因借款逾期而造成损失。只有借款人和出借人共同努力，才能使微粒贷这样的借贷平台更加健康、可持续地发展。