近年来，随着金融科技的发展，借贷服务已经成为人们生活中不可或缺的一部分。而在借贷过程中，逾期还款问题也时有发生。当借呗逾期了并被要求上门催收时，我们应该如何应对呢？本文将从合理沟通、制定还款计划、避免再次逾期等方面给出一些建议。

二、合理沟通

当借呗逾期并被要求上门催收时，首先要冷静下来，保持良好的心态。与催收人员进行合理的沟通是解决问题的第一步。可以通过 或面谈的方式与催收人员进行交流，解释自己的情况和原因。要注意选择合适的时间和地点，确保能够充分表达自己的观点和诉求。在沟通过程中，要保持冷静、理性，尽量避免情绪化的言语和行为，以免加剧矛盾。

三、制定还款计划

在与催收人员进行沟通的基础上，我们需要制定一份合理的还款计划。要对自己的经济状况进行全面的评估，包括收入、支出等方面的情况。然后，根据自己的实际情况，制定一个切实可行的还款计划。这个还款计划应该包括每月还款金额、还款日期等关键信息，以确保能够按时还款。要将还款计划书面化，并与催收人员进行确认，以减少后续的纠纷和误会。

四、积极配合催收

在制定还款计划的我们还应积极配合催收工作。这包括提供相关的证明材料、签署相关协议等。如果催收人员提出了一些合理的建议或要求，我们也要尽量配合并按照要求执行。通过积极配合催收工作，不仅可以增加与催收人员的信任度，也有助于缓解逾期还款的压力。

五、避免再次逾期

逾期还款是一个影响个人信用的重要因素，因此我们要尽量避免再次逾期。要合理规划自己的消费，确保有足够的资金用于还款。要及时关注借呗账户余额和还款日期，以免错过还款。还可以通过设置提醒、自动扣款等功能来帮助避免逾期。最重要的是要树立正确的消费观念，避免不必要的借贷行为，以确保自己的还款能力。

六、寻求专业帮助

如果自己对逾期还款问题无法解决，或者遇到了复杂的纠纷和矛盾，可以考虑寻求专业帮助。可以咨询律师、消费者权益保护组织等相关机构，寻求他们的意见和建议。他们会根据具体情况给出专业的指导，并帮助我们解决问题。

借呗逾期了要求上门催收是一种常见的情况，但我们可以通过合理沟通、制定还款计划、避免再次逾期等 来应对。关键是要保持良好的心态，与催收人员进行合理的沟通，并与其积极配合。要树立正确的消费观念，避免不必要的借贷行为，以确保自己的还款能力。最重要的是，如果遇到问题无法解决，可以寻求专业帮助，以得到更好的解决方案。