在现代社会中，随着经济的发展和生活水平的提高，越来越多的人选择使用信用卡或贷款来满足其消费需求。然而，随之而来的也是逾期还款的问题。根据最新的数据显示，有超过一半的人在过去5年内至少逾期一次还款，其中有相当一部分人是因为逾期一个月而被记录在案。

逾期还款不仅会影响个人信用记录，还会给自己带来一系列的不良后果。逾期还款会导致信用记录受损，影响个人未来的信用评级，使得以后申请贷款或信用卡变得更加困难。逾期还款还会导致额外的罚款和利息，增加个人负担。最重要的是，逾期还款会影响个人的信用形象，可能会对未来的就业和生活造成不利影响。

为了避免逾期还款的问题，我们可以采取一些措施来提高还款的准时性。我们可以建立一个合理的还款计划，根据自己的收入和支出情况合理安排还款日期和金额。我们可以设置提醒功能，通过手机或电脑来提醒自己还款日期，避免忘记还款。我们还可以选择自动还款方式，将还款金额自动扣除到指定账户，确保准时还款。

在面对逾期还款问题时，我们也不必过于惊慌或绝望。如果不慎逾期还款，我们可以尽快与债权人联系，说明情况并请求宽限。有些债权人会给予适当的宽限期，帮助借款人解决逾期还款问题。同时，我们也可以寻求专业的金融机构或律师的帮助，了解相关的法律规定和逾期还款的后果，避免陷入更深的困境。

逾期还款是一个普遍存在的问题，但我们可以通过合理的规划和措施来避免和解决这个问题。只要我们保持谨慎和主动，遵守还款约定，就能够避免逾期还款的风险，维护个人信用记录，实现财务稳健和健康发展。希望每个人都能够重视逾期还款问题，提高还款的准时性，避免不必要的经济损失和信用风险。