引言：拍拍贷作为一家知名的互联网金融平台，为广大借款人提供了便捷的借贷渠道。然而，逾期还款问题一直困扰着借款人和平台。本文将重点探讨拍拍贷逾期7天后果，并提供一些有用的建议，帮助借款人避免逾期还款。

一、拍拍贷逾期还款的后果

1. 信用记录受损：逾期还款会对借款人的信用记录造成严重影响。拍拍贷将会向央行征信系统上报逾期记录，这将在借款人的个人信用报告中留下不良记录，影响其未来的信用评估和贷款申请。

2. 增加违约金：根据拍拍贷的借款协议，借款人逾期还款将面临高额的违约金。通常情况下，逾期还款会产生逾期罚息、逾期管理费等各种费用，这些费用会不断累积，加重借款人的还款压力。

3. 催收手段升级：拍拍贷会通过 、短信、邮件等方式进行催收，要求借款人尽快还款。如果借款人长期逾期不还款，平台可能会采取更严厉的手段，比如委托第三方机构进行催收，甚至采取法律措施追究借款人的法律责任。

二、如何避免逾期还款

1. 建立健康的还款计划：在借款之前，借款人应该充分评估自己的还款能力，并制定合理的还款计划。确保每月的还款金额在可承受范围内，并遵守还款日期，避免逾期还款。

2. 加强预算管理：借款人应该合理规划自己的消费，避免过度借贷。制定一个详细的预算表，明确每月的收入和支出，确保有足够的资金用于还款。

3. 提前储备应急资金：生活中常常会遇到意外的支出，如医疗费用、车辆维修等。在借款之前，借款人应该提前储备一定的应急资金，以备不时之需，避免因意外支出导致逾期还款。

4. 借款人逾期后果的了解：借款人在借款之前应该详细了解逾期还款的后果和相关政策。只有充分了解后果，借款人才能更加重视还款，积极避免逾期情况的发生。

5. 及时与平台沟通：如果借款人发现自己无法按时还款，应该及时与拍拍贷平台沟通，说明情况，并尽力与平台协商制定合理的还款计划。平台通常会在借款人有困难的情况下提供一定的帮助。

结论：拍拍贷逾期7天后果严重，对借款人的信用记录和经济状况都会造成不可逆转的影响。因此，借款人应该充分认识到逾期还款的严重性，积极采取措施避免逾期发生。建立健康的还款计划、加强预算管理、提前储备应急资金以及与平台及时沟通，都是有效避免逾期还款的 。只有借款人充分了解并遵守这些建议，才能更好地维护自己的信用记录和经济利益。