蚂蚁借呗和花呗是目前非常流行的两种消费信贷工具。然而，由于各种原因，有时候我们可能会遇到逾期还款的情况。逾期还款可能会导致各种不良后果，如信用记录受损、高额的滞纳金和罚息等。因此，了解逾期还款后该如何处理是非常重要的。

在逾期还款后，第一步是不要惊慌。逾期还款并不是一个无解的问题，只要我们采取正确的措施，就能够有效地化解困境。下面，我将为大家介绍一些可以帮助我们处理逾期还款的 。

与借呗或花呗的服务提供商联系是至关重要的。他们通常会为逾期还款的用户提供一些帮助和解决方案。我们可以通过 、在线客服或者邮件与他们取得联系，向他们说明我们的情况并请求帮助。他们会给予我们一些宽限期，或者提供其他还款方式，以便我们能够更轻松地偿还欠款。

我们可以考虑寻求亲朋好友的帮助。我们的朋友或者家人可能愿意帮助我们偿还逾期的借款。我们可以向他们借一部分钱来还款，并承诺在未来的某个时间内还清借款。当然，在向亲朋好友借款时，我们需要保持诚实和谨慎，并尽快还清借款，以免影响与他们的关系。

另外，我们可以尝试寻求其他贷款机构的帮助。我们可以通过向其他贷款机构申请贷款来偿还逾期借款。虽然这样做可能会增加我们的负债，但是它能够帮助我们避免逾期还款所带来的负面后果。在选择其他贷款机构时，我们需要仔细评估各种贷款方案，并确保我们能够按时还款。

我们还可以考虑通过削减开支或者增加收入来筹集还款资金。我们可以检查我们的日常开支，看看是否有一些不必要的开支可以削减。我们还可以尝试通过 工作或者其他方式增加我们的收入，以便更容易偿还借款。

最后，我们需要制定一个还款计划，并严格按照计划执行。我们可以根据自己的经济状况和还款能力，制定一个合理的还款计划。在制定还款计划时，我们需要考虑到每个月的固定开支、收入和其他负债，并确保我们能够按时还款。如果有条件的话，我们还可以考虑提前还款，以减少利息和滞纳金的产生。

总结起来，逾期还款并不是一个无解的问题。通过与服务提供商联系、寻求亲朋好友的帮助、向其他贷款机构申请贷款、削减开支或者增加收入以及制定合理的还款计划，我们能够有效地处理逾期还款的困境。当然，在使用借呗或者花呗时，我们也要时刻注意自己的还款能力，避免过度借贷和逾期还款的情况发生。这样，我们才能更好地享受这些消费信贷工具所带来的便利，而不会陷入困境。