最近收到了兴业银行的催债通知，称我欠款超过7万多元，并且要起诉我，这让我十分的苦恼和无助。不仅需要面对巨额的欠款，还要面对法律的追究。在这样的情况下，我该怎么办呢？

1. 先冷静下来

收到催债通知时，我们常常会感到紧张和恐慌。然而，在这个时候，我们最需要做的是保持冷静，不要惊慌失措，更不能逃避和拖延。如果你在第一时间不知道如何应对，可以适当地向朋友或经验丰富的人寻求帮助。

2. 了解欠款情况

在冷静下来之后，我们需要了解欠款情况，具体包括借款金额、借款时间、借款用途等信息。这可以帮助我们更好地理清欠款的来源和归属，有针对性地制定还款计划，并避免欠款事件进一步扩大化。

3. 制定还款计划

在明确欠款的来源和归属后，我们需要制定还款计划。还款计划需要具体、可行，并要充分考虑个人收入、支出等情况。如果还款计划确实无法达成，可以主动联系银行协商还款方案，避免债务越积越多。

4. 寻求专业帮助

如果自己的能力和经验不足以应对欠款事件，可以寻求专业的帮助。银行律师、债务管理机构等都可以为借款人提供相关的帮助和咨询服务。这些机构可以帮助借款人重新评估财务状况，制定更科学的还款计划，并代表借款人与银行沟通协商。

总之，在面对兴业银行如此庞大的欠款时，我们最重要的是保持镇静，并采取有效的措施应对。对于确实无法还款的，也不要逃避和拖延，及时向银行主动沟通，制定合理的还款方案，以免自己陷入更深的困境。