第一部分：了解逾期还款的后果

在解决问题之前，我们首先需要了解逾期还款的后果。逾期还款会对个人信用造成负面影响，这意味着你在未来申请贷款、信用卡等金融服务时可能会遇到困难。花呗和借呗会对逾期还款者收取一定的逾期费用和利息。因此，及时处理逾期还款问题非常重要。

第二部分：寻找解决方案

1. 了解还款期限和逾期费用

你需要了解花呗和借呗的还款期限和逾期费用标准。通常情况下，还款期限为每月的10号或20号，逾期费用为逾期还款金额的一定比例。

2. 联系支付宝客服

如果你无法按时还款，可以通过支付宝客服进行沟通。他们会提供一些解决方案，如延长还款期限、调整还款金额等。在与客服进行沟通时，要保持理性和礼貌，说明自己的困难，并提出合理的请求。

3. 借呗的自动还款设置

如果你是借呗的逾期用户，可以通过支付宝的自动还款设置来避免再次逾期。在支付宝的设置中，你可以选择自动还款的金额和还款日期，这样就能确保每月都能按时还款。

4. 寻求帮助

如果你的经济状况确实无法偿还借呗或花呗的欠款，可以向亲朋好友寻求帮助。向他们解释情况，并请他们提供一定的借款来帮助你偿还部分或全部欠款。及时偿还债务可以避免进一步的利息和费用累积。

第三部分：避免逾期还款的

1. 合理规划财务

避免逾期还款的最佳 是合理规划自己的财务状况。制定一个详细的预算计划，确保每月都能有足够的资金用于还款。同时，避免过度依赖花呗和借呗的借款，以免陷入债务困境。

2. 设置提醒和自动还款

为了不忘记还款日期，你可以在手机上设置提醒，以确保你能及时还款。你还可以通过支付宝的自动还款设置来避免忘记还款。

3. 建立紧急备用金

建立一个紧急备用金是非常重要的，它可以帮助你应对突发的财务困难。将每个月的一部分收入存入紧急备用金账户，以备不时之需。

逾期还花呗借呗并不是一个难以解决的问题。通过了解逾期还款的后果、寻找解决方案以及避免逾期还款的 ，你可以有效地解决逾期还款问题，并保持良好的个人信用。及时偿还债务是维护个人财务健康的关键。