微粒贷是一家专注于小额借贷的互联网金融平台，致力于为广大用户提供快速、便捷的借贷服务。它的借贷额度通常在几百到几千元之间，借款期限一般为30天。用户可以通过手机APP申请借款，非常方便快捷。

然而，在借款人没有按时还款的情况下，微粒贷会对借款人采取一定的催收措施。微粒贷会通过短信、 等方式提醒借款人还款，以便借款人尽快还清欠款。如果借款人仍未还款，微粒贷可能会采取法律手段追究借款人的责任。借款人应当明确，逾期还款是不负责任的行为，可能会对个人信用记录产生负面影响。

具体来说，微粒贷还款迟一天可能会对借款人造成以下影响：

1. 信用记录受损：微粒贷作为合法的金融机构，会将借款人的还款情况上报到征信机构，这将对借款人的信用记录产生负面影响。信用记录是评估个人信用状况的重要指标之一，一旦受损，可能会对借款人的未来借贷、信用卡申请等方面产生不利影响。

2. 高额罚息：微粒贷为了保障自身权益，对逾期还款的借款人会收取高额的罚息。这些罚息通常比正常利息高出很多，可能会让借款人背负更重的负担。

3. 催收行动：微粒贷会采取各种催收措施，如 催收、短信催收、上门催收等。这些行动可能会给借款人带来一定的骚扰和压力，影响到借款人的生活和工作。

4. 限制借款额度：如果借款人频繁出现逾期还款的情况，微粒贷可能会限制其借款额度，甚至可能拒绝其再次借款。这将给借款人带来很大的困扰，尤其是在紧急资金需求的情况下。

为了避免微粒贷还款迟一天所带来的影响，借款人应当积极主动地管理好自己的还款事宜。以下是一些建议：

1. 提前做好还款计划：借款人在借款之初就应制定好还款计划，合理规划自己的资金流动，确保在还款日之前有足够的资金偿还借款。

2. 注意还款提醒：借款人应当密切关注微粒贷发出的还款提醒，避免忘记还款日期。可以设置手机提醒或者将还款日记在备忘录中，以免漏掉还款时间。

3. 与微粒贷沟通：如果借款人确实无法按时还款，应当及时与微粒贷沟通，说明自己的情况并提出还款延期的请求。有时候，微粒贷可能会考虑借款人的实际情况，给予一定的宽限。

4. 合理规划资金：借款人在借款之前，应当进行充分的资金规划，确保有足够的资金还款，避免因其他开支导致无法按时还款。

微粒贷还款迟一天可能会对借款人的信用记录、经济负担以及个人生活造成一定的影响。因此，借款人应当充分认识到还款的重要性，遵守还款协议，确保按时还清借款。同时，借款人也应当提高自己的财务管理能力，避免出现还款迟延的情况。