信用卡在现代人的日常生活中扮演着重要的角色，给予了人们方便快捷的消费方式。然而，不可避免地有些人会因为各种原因导致信用卡逾期问题。本文将针对"建行信用卡15万逾期了"这一关键词，为您提供有价值的信息，告诉您如何处理和避免逾期情况。

一、逾期原因分析：

1.1 个人原因：逾期还款可能是由于个人资金状况不佳、消费意识不强、还款计划不合理等因素导致的。

1.2 外部原因：逾期还款也可能是由于突发事件、经济困难、失业等外部因素导致的。

二、应对措施：

2.1 及时沟通：一旦发现信用卡逾期问题，第一时间与建行联系，说明情况并提出还款计划。

2.2 合理分配资金：制定合理的还款计划，优先偿还高利息的债务，合理分配可支配资金。

2.3 借助低利率贷款：如有必要，可以考虑向银行申请低利率贷款来偿还信用卡逾期款项。

2.4 延长信用卡还款期限：与建行协商，申请延长信用卡还款期限，缓解还款压力。

三、避免逾期情况的建议：

3.1 建立预算计划：合理规划个人消费，确保还款能力与消费需求相匹配。

3.2 自动还款设置：利用建行提供的自动还款功能，确保信用卡账单按时还款。

3.3 增加信用卡额度：适度增加信用卡额度，确保应对紧急情况的能力。

3.4 建立紧急备用金：建立一定数量的紧急备用金，以备突 况之需。

信用卡逾期是一个常见的问题，但并非不能解决。通过及时沟通、合理分配资金、借助低利率贷款以及延长还款期限等措施，我们可以有效应对逾期问题。为了避免逾期情况的发生，我们应该建立预算计划、设置自动还款、增加信用卡额度并建立紧急备用金。希望本文所提供的信息能够帮助到您，让您更好地处理和避免信用卡逾期问题。

注：本文仅供参考，请根据实际情况进行操作，并遵循建行及相关银行的相关规定和政策。