一、微粒贷逾期现象的原因及影响

1.1 逾期原因

微粒贷逾期7000元以上并持续一年以上，往往是由于借款人的经济状况发生了重大变化，如失业、疾病、家庭变故等，导致无法按时还款。借款人的消费观念和还款意识也与逾期现象密切相关。

1.2 影响

微粒贷逾期超过7000元并持续一年以上对借款人和贷款机构都有一定的影响。对借款人来说，逾期还款可能导致信用记录受损，影响未来的贷款申请；对贷款机构来说，逾期还款可能导致资金回收困难，增加贷款风险。

二、解决微粒贷逾期7000一年多的

2.1 与贷款机构积极沟通

借款人应该与贷款机构积极沟通，解释自己的经济困难，并提出合理的还款计划。贷款机构可能会考虑延期还款、调整还款计划等方式来帮助借款人解决逾期问题。

2.2 寻求帮助

借款人可以寻求亲友、社会组织或相关部门的帮助，寻求经济援助或法律援助。这些帮助可能会为借款人提供一定的解决方案，帮助其重新规划还款计划。

2.3 提高还款意识

借款人应该提高自己的还款意识，明确还款的重要性，并制定合理的财务计划，确保按时还款。可以通过记账、控制消费等方式来帮助自己更好地管理财务。

2.4 寻求债务重组

借款人可以向贷款机构申请债务重组，通过重新协商还款计划、延长还款期限等方式来减轻负担。债务重组可能需要一些手续和费用，但可以帮助借款人渡过难关。

三、避免微粒贷逾期7000一年多的

3.1 合理规划贷款用途

借款人在申请微粒贷时应合理规划贷款用途，确保用于刚性支出，如医疗费用、子女教育等方面。避免将贷款用于无关紧要的消费，以免增加还款的压力。

3.2 评估还款能力

在申请微粒贷之前，借款人应评估自己的还款能力，确保能够按时还款。可以通过对收入、支出的合理评估，以及与贷款机构的沟通，获取更准确的还款能力评估。

3.3 做好财务规划

借款人应该做好财务规划，合理安排收入和支出，确保有足够的资金用于还款。可以制定详细的预算表，控制消费，避免不必要的开支。

3.4 建立应急储备

借款人可以建立一定的应急储备金，用于应对突发的经济困难。应急储备金可以作为还款的后备资金，帮助借款人避免逾期还款。

微粒贷逾期超过7000元并持续一年以上是一种常见的借款问题，但借款人可以采取积极的措施来解决这一问题。与贷款机构积极沟通、寻求帮助、提高还款意识以及寻求债务重组等方式可以帮助借款人渡过难关。同时，借款人也应该在贷款前做好充分的准备，合理规划贷款用途、评估还款能力、做好财务规划以及建立应急储备等，避免微粒贷逾期情况的发生。只有这样，借款人才能更好地管理自己的财务，确保按时还款，维护自己的信用记录，同时也减少了贷款机构的风险。