近年来，随着金融业的快速发展和人们对于信贷消费的普遍需求，个人信用贷款逐渐成为了人们生活中的一部分。然而，一些逾期还款案例也频频出现。本文将以招商银行20万逾期案例为例，探讨如何避免和应对逾期还款风险，以保护个人信用和银行利益。

第一部分：招商银行20万逾期案例的背景介绍

招商银行作为中国领先的商业银行之一，近年来信贷业务规模不断扩大。然而，随之而来的逾期还款问题也日益突出。以某客户小李为例，他在2018年向招商银行贷款20万用于购车，但由于个人原因，小李未能按时偿还贷款，导致逾期还款。

第二部分：逾期还款的风险及其影响

逾期还款不仅对个人信用造成负面影响，还会对银行造成一定的损失。逾期还款会导致信用记录受损，使个人信用评级下降。银行可能会对逾期贷款收取高额滞纳金，增加个人经济负担。最重要的是，逾期还款会影响银行的资金流动，增加银行的不良贷款率，降低其信誉度。

第三部分：如何避免逾期还款风险

1.合理规划贷款用途和金额：在贷款前，应充分考虑自己的还款能力和用款计划，避免过高的贷款金额和过长的还款期限，以减少逾期还款的风险。

2.严格遵守还款计划：在贷款后，应确保按时还款，遵守还款计划。可以通过设置提醒功能或者自动扣款的方式，保证还款的及时性和准确性。

3.建立应急储备金：在贷款前，可以提前储备一定的应急资金，以应对可能的还款困难。这样一来，即使遇到暂时的经济困难，也能保证及时还款，避免逾期风险。

4.定期检查财务状况：在还款期间，应定期检查个人财务状况，确保自己的收入和支出平衡，以便及时发现并解决潜在的还款问题。

第四部分：应对逾期还款的措施

1.及时与银行沟通：一旦发现有可能无法按时还款，应立即与银行联系，并说明情况。银行可能会根据实际情况给予一定的宽限期或者提供其他还款方式，以减轻个人的还款压力。

2.寻求专业咨询：如果自己无法解决逾期还款问题，可以寻求专业的金融咨询师或者律师的帮助。他们可以根据个人情况提供具体的解决方案，并协助与银行进行谈判。

3.合理安排还款方式：根据实际情况和银行的要求，可以与银行协商并制定合理的还款计划。这样既能保证个人信用不受损害，又能减轻个人的还款压力。

逾期还款对个人信用和银行利益都有着严重的影响。为了避免逾期还款风险，个人应合理规划贷款用途和金额，严格遵守还款计划，建立应急储备金，并定期检查财务状况。一旦发生逾期还款，个人应及时与银行沟通，寻求专业咨询，并与银行协商制定合理的还款方式。通过以上措施，可以降低逾期还款风险，保护个人信用和银行利益的双重利益。

注：以上文章仅为示例，实际情况可能有所不同，具体应根据实际情况和法律法规进行处理。