一、逾期还款的后果

1. 信用记录受损：逾期还款将对个人信用记录造成严重的负面影响。银行和其他金融机构会将逾期记录记入个人信用报告，这将对申请贷款、信用卡等金融服务产生不利影响。

2. 逾期罚息和滞纳金：逾期还款将导致罚息和滞纳金的产生。京东白条逾期还款将按照一定比例收取罚息，且每日计算。滞纳金则是因逾期还款而产生的额外费用，通常是按照一定比例收取。

3. 催收行动：京东白条逾期还款后，京东将采取一系列催收行动来追讨欠款。这可能包括 、短信、邮件等方式的催收通知，甚至可能委托专业催收机构介入。

4. 法律诉讼：如果逾期还款情况持续严重，京东有权采取法律手段追讨欠款。这可能导致进一步的法律纠纷和经济损失。

二、如何避免逾期还款

1. 合理规划消费：在使用京东白条消费时，要合理规划自己的消费能力。确保每月能够按时还款，避免逾期情况的发生。

2. 设置还款提醒：使用京东白条的用户可以设置还款提醒功能，确保不会忘记还款日期。这有助于避免因疏忽而导致的逾期还款。

3. 提前偿还：如果用户有能力提前偿还京东白条账单，可以选择提前还款。这样可以减少利息支出，并且避免逾期还款的风险。

4. 借助理财规划：合理的理财规划可以帮助用户更好地管理自己的资金，确保按时还款。可以根据自己的收入和支出情况，合理安排消费和还款。

5. 建立紧急备用金：建立一个紧急备用金帐户，用于应对突 况。这样可以在遇到意外支出时，不会因为资金不足而导致逾期还款。

逾期还款对个人信用记录和经济状况都会带来严重的负面影响。为了避免逾期还款的风险，使用京东白条的用户应该合理规划消费，设置还款提醒，提前偿还账单，并建立紧急备用金。通过这些 ，可以有效避免逾期还款的后果，保持良好的信用记录和财务状况。

然而，即使出现逾期还款的情况，用户也应积极主动地与京东联系，寻求解决方案，避免进一步恶化情况。最重要的是，要时刻保持财务纪律，合理规划自己的消费和还款能力，以免陷入逾期还款的困境。