一、及时与借款方沟通

逾期还款后，借款人应立即与微粒贷的借款方进行沟通。可以通过 、邮件或者是线上客服渠道联系借款方，详细说明自己的还款困难，尽量达成一致的解决方案。沟通时要保持语气诚恳，表达自己的还款意愿，并提出合理的还款计划。

二、了解法律法规

面对起诉风险，借款人需要了解相关的法律法规。可以咨询律师或者通过互联网等渠道了解借款合同的相关条款，以及逾期还款的法律后果。了解自己的权益和义务，有助于制定合理的自我保护策略。

三、寻求专业帮助

如果自身对法律问题不太了解，或者无法与借款方达成一致，借款人可以寻求专业的法律帮助。可以咨询律师、法律援助机构等，寻求他们的意见和建议。专业人士会根据具体情况提供相应的法律支持，帮助借款人解决问题。

四、积极参与诉讼过程

如果借款方最终决定起诉，借款人需要积极参与诉讼过程。可以委托律师代理自己的权益，参与庭审并提供相关证据和辩护意见。同时，借款人也要积极配合法院的调查和执行工作，确保案件得到妥善解决。

五、合理还款

尽管面临起诉的风险，借款人仍然应该努力还款。根据自身的经济状况，制定合理的还款计划，并按时按量还款。积极履行还款义务，有助于缓解借款方的诉讼决心，同时也有利于借款人维护自身的信用记录。

六、避免再次逾期

为了避免再次陷入逾期还款的困境，借款人需要审慎管理自己的财务状况。合理规划个人收支，确保有足够的资金用于按时还款。同时，借款人也可以探索其他借贷渠道，寻找更加灵活的还款方式，以减轻还款压力。

微粒贷逾期5万起诉的情况并不罕见，借款人需要积极应对，采取相应的措施。及时与借款方沟通，争取达成一致。了解法律法规，了解自己的权益和义务。如果遇到困难，可以寻求专业帮助，咨询律师等专业人士。在诉讼过程中，借款人应积极参与，并合理还款。最后，要切实避免再次逾期，做好个人财务管理。希望本文提供的信息可以帮助您解决微粒贷逾期5万起诉的问题，祝您顺利解决困难。