逾期还款是指借款人在约定的还款日期之后才进行还款的行为。在微粒贷中，逾期还款会导致一些不良后果，如增加罚息、影响个人信用记录等。因此，借款人应该尽量避免逾期还款，确保按时还款。

借款人应该提前规划好还款时间，确保能够按时还款。在借款时就要明确还款日期，并且在还款日期前的几天内提醒自己进行还款。可以设置手机闹钟或者使用支付宝的还款提醒功能，提醒自己按时还款。

借款人在还款日当天要有足够的资金储备。要提前计算好还款所需的金额，并确保账户中有足够的余额。如果账户余额不足，可以提前将资金存入账户中，以免还款失败导致逾期。

借款人还可以选择设置自动还款功能。支付宝的自动还款功能可以将还款金额自动从银行卡中扣除，省去了手动还款的麻烦。借款人只需在借款时设置好自动还款方式，并确保银行卡中有足够的余额，就能够实现自动还款，避免逾期。

如果确实遇到了一天逾期的情况，借款人应尽快还清欠款，并联系客服说明情况。及时主动还款和与客服沟通，可以减少逾期对个人信用的影响。

微粒贷逾期还款是需要引起重视的问题。借款人应该提前规划好还款时间，确保有足够的资金储备，并可以选择设置自动还款功能，以避免逾期还款。如果确实发生逾期，要及时主动还款并与客服沟通。通过以上措施，借款人可以有效避免逾期还款带来的不良后果，维护个人信用记录。