1. 第一步：了解逾期情况

当您意识到自己的银行借款已经逾期时，第一步是要尽快了解逾期的具体情况。您需要查看贷款合同中有关逾期还款的条款，了解逾期的后果和可能面临的处罚。您还需要与银行或贷款机构联系，了解他们的政策和建议，以便制定下一步的应对计划。

2. 第二步：制定还款计划

在面对银行借款10万逾期的情况下，制定一个合理的还款计划是至关重要的。您可以与银行协商延长还款期限，分期还款或者重新调整还款金额，以减轻自己的负担。您还可以考虑增加额外的收入来源，如副业或 工作，以帮助您更快地偿还债务。

3. 第三步：保护信用记录

逾期还款会对您的信用记录造成负面影响，影响您未来的信用贷款和借款申请。因此，在面对银行借款10万逾期的情况下，保护自己的信用记录是非常重要的。您可以向信用局查询自己的信用记录，并确保没有错误或不良记录。您还可以与银行协商延长逾期还款的处理时间，以避免进一步损害自己的信用记录。

4. 第四步：寻求专业帮助

如果您觉得自己无法有效地处理银行借款10万逾期的情况，可以考虑寻求专业帮助。您可以咨询财务顾问或律师，寻求他们的建议和帮助。他们可以帮助您制定更有效的还款计划，保护您的权益，并帮助您避免进一步的经济损失。

面对银行借款10万逾期的情况，重要的是要冷静应对，及时采取有效的措施。通过了解逾期情况、制定还款计划、保护信用记录和寻求专业帮助，您可以有效地解决逾期还款问题，避免进一步的经济损失，恢复自己的财务状况。希望以上建议对您有所帮助，祝您顺利解决逾期还款问题，重建财务稳定。