一、逾期还款的后果

逾期还款会对个人信用造成重大损害。当您逾期还款时，借款机构将会向信用机构报告这一情况，这将在您的信用报告中留下记录。这将使您的信用评分下降，从而影响您今后申请贷款、信用卡等金融产品的资格。逾期还款也可能导致您面临法律诉讼的风险。

二、如何应对起诉

如果您因逾期还款而被起诉，以下是一些建议，帮助您应对这一局面：

1.及时回应起诉

一旦收到起诉文件，您应该尽快回应。如果您忽略它，法院可能会判决您败诉。最好的方式是请一名律师帮助您处理此事，以确保您的权益得到维护。

2.研究相关法律

在应对起诉之前，您应该研究相关法律和法规，了解您的权益和义务。这将帮助您更好地与律师沟通，并为您的辩护提供依据。

3.与借款机构协商

在起诉之前，您可以与借款机构进行协商，尝试寻求解决方案。有些借款机构可能愿意重新安排还款计划，以减轻您的负担。如果您能够与借款机构达成协议，起诉可能会被撤销。

三、避免逾期还款的

逾期还款的风险可以通过以下几种方式降低：

1.制定合理的还款计划

在借款之前，制定一个合理的还款计划是非常重要的。确保您有足够的资金来按时偿还借款。可以通过制定预算来管理您的收入和支出，以确保您有足够的资金来还款。

2.建立紧急备用金

建立一个紧急备用金账户，可以帮助您在紧急情况下应对突发事件，避免逾期还款。将一部分收入定期存入备用金账户，并只在紧急情况下使用这笔资金。

3.提醒和自动扣款

利用手机应用程序或银行提供的提醒服务来帮助您记住还款日期。您还可以设置自动扣款，确保款项在还款日期前从您的账户中扣除。

4.与借款机构保持沟通

如果您发现自己无法按时还款，及时与借款机构联系，并解释您的困难。有些借款机构可能愿意与您合作，重新安排还款计划或给予宽限期。

逾期还款一年后被起诉是一种令人不安的局面，但是您可以通过合理的应对措施来减轻风险。及时回应起诉、研究相关法律、与借款机构协商等都是应对起诉的有效 。制定合理的还款计划、建立紧急备用金、利用提醒和自动扣款功能以及与借款机构保持沟通都是避免逾期还款的有效 。