逾期罚息的计算方式一般是按照逾期未还款金额的一定比例来计算，具体的罚息比例和计算方式一般在合同中有明确规定。借款人在签署建行快贷合同时，应该仔细阅读合同条款，了解逾期罚息的相关规定，以避免因逾期还款而导致额外的经济损失。

对于借款人来说，避免逾期还款是非常重要的。一旦发生逾期还款情况，不仅会面临逾期罚息的处罚，还可能会影响个人的信用记录，给未来的借款和信用卡申请带来困难。因此，借款人应该合理规划自己的还款计划，确保按时足额还款，避免逾期情况发生。

同时，如果确实出现了逾期还款情况，借款人应该及时与银行联系，说明情况并尽快进行还款。有些银行在接到借款人的还款意愿后，会根据具体情况考虑是否减免部分罚息，所以及时与银行沟通是非常重要的。

建行快贷逾期罚息是一种银行对借款人逾期还款行为的处罚措施，借款人应该避免逾期还款，合理规划还款计划，确保按时归还借款。如果确实出现逾期情况，及时与银行沟通并尽快进行还款是解决问题的关键。希望以上信息对您有所帮助。