本文主要涉及的问题是：如果在龙江银行贷款逾期一年会有什么后果？贷款逾期对个人和银行的影响是什么？如何避免贷款逾期？

一、贷款逾期一年会有什么后果？

1. 信用记录受损：贷款逾期会导致个人信用记录受损，这将影响个人未来在银行和其他金融机构的信用评级，可能会导致无法获得更多贷款或信用卡额度。

2. 逾期费用增加：随着贷款逾期时间的延长，银行将按照合同约定收取逾期费用，这将增加个人的还款压力。

3. 财产被查封：银行有权通过法律手段追回逾期贷款，包括查封个人财产。如果贷款逾期严重，银行可能会申请法院查封个人房产、车辆等财产以弥补损失。

4. 被列入征信黑名单：如果贷款逾期严重，银行有权将个人列入征信黑名单，这将对个人未来的金融生活产生长期影响。

二、贷款逾期对个人和银行的影响是什么？

1. 对个人的影响：贷款逾期会给个人带来巨大的经济压力和心理负担，可能导致个人信用受损、财产被查封甚至被列入征信黑名单，严重影响个人未来的金融生活。

2. 对银行的影响：贷款逾期将导致银行的资金链断裂，影响其正常运营，增加不良资产比例，对银行的经营和声誉造成不利影响。

三、如何避免贷款逾期？

1. 提前做好还款计划：在贷款前就要做好详细的还款计划，并确保有足够的资金用于按时还款。

2. 注意财务状况：及时关注个人的财务状况，避免因为意外情况导致还款困难。

3. 学会理财规划：合理规划个人理财，避免过度消费和负债过重。

4. 与银行沟通：如果有还款困难，要及时与银行沟通并寻求帮助，避免逾期产生更多后果。

5. 遵守合同约定：严格遵守合同约定，按时按量还款，避免逾期产生不良影响。

贷款逾期对个人和银行都会带来不良影响，因此在借款前一定要做好充分的准备和计划，避免逾期发生。同时，如果出现还款困难，及时与银行沟通并寻求帮助是解决问题的最佳途径。负责任地管理个人财务，避免贷款逾期，才能保障个人和银行的利益。