问腰椎间盘突出怎么治疗

答 刚刚打了二百字，突然丢失了，流泪！重新来吧！
我和楼主的经历非常相似。
我是去年发现这个腰椎间盘突出的，2020年9月，当时还不敢相信这是真的，年纪轻轻，就碰上了，还有两个娃，我也才32岁。当时感觉天要踏下来了。

当时在沙井人民医院检查用X光，没发现什么问题，我还是不相信医生，于时换个医生，叫拍CT,结果就是45节突出，比较严重，要马上做手术。

我先保守治疗，去康复科做了电疗，热肤，推拿，针灸等，做了大约几个疗程，没什么变好，只好到 10%左右，
国庆期间去平安骨科看，找个专家看，也是说挺严重，于是还是建议保守治疗，开了些中药，西药（甲钴胺，止痛的等），间隙做些推拿和针灸，还吃了不少中药，结果 还 是没太大变化，还是有85%疼痛。

后来又试了各种民间偏方，都是中药，超难吃，但是我不怕，我希望我能正常康复，结果还是有80%的问题疼痛。

这段时间真是太难过了，每天下班回家都特别累，这时，我爸问问他那些同学，在广州，北京的，都反馈说他们都是吃一种中成药好的，没怎么复发，效果相当不错，叫《姚氏通络活血胶囊》，我觉得都不可信，当时还打算去广州看更好的医生看怎么处理我的病情。

我爸就叫我试下吃这个药，我就试试的心态去吃，刚开始三天，没有变好，反而加重一点点，后来继续吃，似乎有变化 了，挺大变化的，每天起床的时候，没有之前 那么大反应了。继续坚持 吃 共吃了2个疗程（2个月），结果好了50%，于时我不吃了。
休息一段时间再吃，毕境中药也怕伤肾，这段时间每天做些燕子飞。后来还是没有再好下去。
于是继续吃，慢慢地，疼痛也没这么明显 了，我就吃少些量，后面就直接忘记按时吃，时不时就吃，也继续变好，我也不再吃了，基本还有20%左右疼痛。

后面我慢慢习惯了，现在基本上还有5%疼痛，相对于刚开始的时候。

我现在基本上过上正常的生活了，但是也不能做粗重活，担抬等，弯腰也要特别注意，用手撑住等，加强游泳运动。
我的病能好，我觉得也不是全靠那个特效药，我觉得是和之前 各种吃药和休息有很大关系，各种综合就慢慢变好了！！


建议：一定要有恒心，心态好向上，多做腰锻炼，燕子飞等，游泳等，有病是要医治，但是要找到正确的方法和药。