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问膝盖痛，发冷，冰凉，有没有好好中医推荐
2025/1/20 22:54:16
- 又手痒了
- 2025/1/21 8:45:03
答 若无大的病变退化（看医生确定），最好的中医是自己。即，一，防凉冻，尤其是冬天，女孩子不穿露腿装，二，科学锻炼：1，晨起躺床上，模拟蹬自行车动作，2，下床，有时间随时可背贴墙半蹲，几分钟后，再拍打膝盖，坚持做，一辈子受益无穷！
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答 若无大的病变退化（看医生确定），最好的中医是自己。即，一，防凉冻，尤其是冬天，女孩子不穿露腿装，二，科学锻炼：1，晨起躺床上，模拟蹬自行车动作，2，下床，有时间随时可背贴墙半蹲，几分钟后，再拍打膝盖，坚持做，一辈子受益无穷！
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