准备半马
成绩一言难尽……
博弈了几个回合后,
放手了……
虽然放手但焦虑仍在。
为了缓解焦虑、转移注意力
准备训练半年后跑10月的半马。
说说我目前的状态:
本命年虚岁49
体重80公斤
怎么看都是一个疯狂的决定,
然生命不设限,
也热辣滚烫赢一回。
4月目标跑步80公里,目前已跑61公里。
引用婉如清扬sz的发言:看错了,还以为80斤。
80公斤的话,确实不要跑太多,注意保护关节。
引用楼主的发言:坚持跑步接近3个月,
目前能轻松的一口气跑完8公里,
10公里跑完会感觉到有点累;
月跑量坚持至少80公里。
体重70.5公斤,甩掉了接近20斤肉肉。