一、花呗和借呗逾期的后果

1. 信用记录受损

花呗和借呗是阿里巴巴旗下的贷款平台，如果逾期还款，就会影响到个人的信用记录。在银行或其他金融机构申请贷款或信用卡时，信用记录是非常重要的参考因素。如果信用记录受损，将会影响到未来的金融生活。

2. 超额利息和滞纳金

如果逾期还款，花呗和借呗将会向用户收取超额利息和滞纳金。这些费用通常比逾期本金还要高，所以最好尽早还款，以避免被罚款。

3. 催收 和短信

一旦逾期还款，花呗和借呗将会通过 和短信进行催收。如果用户忽略这些催收信息，将会进一步影响信用记录。

4. 律师函

如果逾期还款时间过长，花呗和借呗可能会通过法律手段追讨欠款。这时，用户将会收到律师函或法院传票，这将会增加用户的经济和心理负担。

二、如何避免花呗和借呗逾期

1. 确定还款日

使用花呗和借呗时，应该注意还款日，并且在还款日之前还清欠款。如果无法在还款日之前还清欠款，应该尽早还款，以避免被罚款。

2. 借贷前慎重考虑

在申请花呗和借呗之前，应该慎重考虑自己的还款能力和借款目的。如果自己没有足够的还款能力，最好不要轻易申请这些贷款平台。

3. 追求合理消费

在使用花呗和借呗时，应该追求合理消费，避免过度消费，以免无法按时还款。如果有必要，应该及时还清欠款，以避免逾期还款。

4. 拓宽收入来源

在使用花呗和借呗时，应该拓宽自己的收入来源，以增加还款能力。可以通过 或副业等方式来增加收入，以避免逾期还款。

三、如何应对花呗和借呗逾期

1. 及时还款

一旦逾期还款，应该尽快还款，以避免被罚款和信用记录受损。如果无法一次性还清欠款，可以与花呗和借呗客服协商分期还款。

2. 积极沟通

如果无法按时还款，应该积极与花呗和借呗客服沟通，说明自己的情况，并且提出还款计划。客服人员将会根据实际情况，为用户提供相应的帮助和支持。

3. 避免逃避

在收到催收 和短信时，应该积极应对，避免逃避和忽略。如果无法还款，应该及时与花呗和借呗客服沟通，以寻求帮助和支持。

花呗和借呗逾期收到律师函是一件非常麻烦的事情。为了避免这种情况发生，应该积极维护自己的信用记录，避免逾期还款。如果遇到逾期情况，应该及时沟通和积极应对，以避免进一步的麻烦。