微粒贷是一家提供小额贷款的互联网金融平台，它给予了很多人在紧急情况下获得资金的机会。然而，由于个人原因或意外情况，有时候借款人可能会逾期还款。那么，如果你因为微粒贷逾期了没还，应该怎么办呢？

一、了解逾期还款的后果

了解逾期还款的后果是非常重要的。微粒贷作为一家合法的金融机构，会根据合同约定采取一定的措施来追回逾期款项。逾期还款可能会导致以下后果：

1. 信用记录受损：逾期还款会对个人的信用记录造成负面影响，可能会影响到未来的借贷和信用卡申请。

2. 增加利息和罚款：逾期还款会导致利息和罚款的增加，增加了还款的负担。

3. 催收行动：微粒贷可能会采取一些催收措施，包括 催收、信函催收、上门催收等。

二、尽快与微粒贷联系

如果你因为微粒贷逾期了没还，应该尽快主动与微粒贷联系，并说明自己的情况和原因。微粒贷可能会给予一定的宽限期或者协商还款的机会。与微粒贷沟通的时候，要保持诚实和真实，解释清楚自己的困境，并提出合理的还款计划。

三、制定合理的还款计划

根据自身的经济状况和逾期金额，制定一个合理的还款计划是非常重要的。可以将月收入和支出列出来，评估自己的还款能力。如果确实无法一次性偿还逾期款项，可以向微粒贷提出分期还款的请求。同时，要严格按照还款计划进行还款，并尽量避免再次逾期。

四、避免再次逾期

在还款期限内按时还款是非常重要的。为了避免再次逾期，可以采取以下措施：

1. 合理规划财务：制定一个合理的预算，确保收入和支出的平衡，合理安排每个月的还款金额。

2. 建立紧急备用金：在生活中遇到紧急情况时，有一笔备用金可以帮助你应对突 况，避免逾期还款。

3. 约定自动还款：与微粒贷约定自动还款，可以避免忘记还款导致逾期。

总结起来，如果因为微粒贷逾期了没还，应该及时与微粒贷联系，解释自己的情况，并制定一个合理的还款计划。同时，要注意避免再次逾期，合理规划财务并建立紧急备用金。逾期还款对个人信用记录会造成不良影响，因此要尽量避免逾期还款的发生。