负债120万信用卡全部逾期是一种常见但严重的财务困境。对于处于这种境地的人们来说，如何应对与解决这个问题是至关重要的。本文将提供有价值的信息，为您提供清晰的结构和层次分明的建议，帮助您走出困境。

一、了解逾期信用卡的影响

逾期信用卡会对个人信用记录产生严重的负面影响。这将使您的信用评分下降，从而影响到未来借款、购房、租房等重要的金融活动。因此，了解逾期信用卡的影响是解决问题的第一步。

二、制定还款计划

面对120万的信用卡逾期负债，制定一个合理的还款计划是关键。列出所有信用卡的欠款金额和逾期天数，对每张信用卡逐一进行分析。根据个人财务状况，制定一个可行的还款计划，合理安排每个月的还款金额。重要的是要确保每月还款金额的稳定性和可持续性。

三、与银行协商

一旦还款计划制定好，立即与各家信用卡发行银行联系，尽快与他们协商解决方案。银行通常愿意与客户合作，通过延长还款期限、减免利息或降低欠款总额来帮助他们解决负债问题。协商时要保持冷静，坚持自己的还款计划，并提供必要的财务证明。

四、寻求专业帮助

如果自己难以应对这个财务困境，可以寻求专业帮助。财务顾问、律师或咨询公司可以提供专业的建议和指导，帮助您解决逾期信用卡问题。他们可以协助您与银行协商、规划财务和提供法律支持。

五、调整生活方式

除了以上解决方案，调整生活方式也是重要的一步。减少不必要的开支、避免额外借款、寻找额外的收入来源可以帮助您更快地摆脱负债困境。制定一个合理的预算并严格执行也是必要的。

六、建立健康财务习惯

走出负债困境并不代表问题解决，建立健康的财务习惯同样重要。通过合理的理财规划、储蓄和投资，保持稳定的收入和支出平衡，避免再次陷入负债的境地。

负债120万信用卡全部逾期是一项严峻的挑战，但并非无法解决。通过了解逾期信用卡的影响、制定还款计划、与银行协商、寻求专业帮助、调整生活方式和建立健康财务习惯，您可以逐步摆脱这个困境，重建财务稳定。记住，解决问题需要耐心和毅力，您并不孤单，总能找到解决方案。