建行信用卡逾期是指持有中国建设银行发行的信用卡的用户未能按照约定的时间和金额还款，导致账单逾期的情况。逾期是信用卡用户常见的问题之一，对个人信用记录和金融状况都会造成不良影响。

一、逾期的原因

1. 支付能力不足：逾期最主要的原因是用户支付能力不足，无法按时还款。这可能是因为收入不稳定、支出过大或者其他财务原因导致的。

2. 忽视还款提醒：有些用户因为疏忽或者忙于其他事务，会忽视信用卡还款提醒，导致逾期。

3. 预算不当：有些用户可能没有制定合理的预算计划，导致在还款日前无法准备足够的资金进行还款。

4. 遇到紧急情况：有时候突发的紧急情况，比如突发疾病或者意外事件，会导致用户无法及时还款。

二、逾期的后果

1. 信用记录受损：逾期会直接影响个人的信用记录，降低个人的信用评分，影响今后的借款和信用卡申请。

2. 利息和滞纳金：逾期还款会导致产生高额的利息和滞纳金，增加用户的还款压力。

3. 信用卡额度受限：逾期还款后，银行可能会对用户的信用卡额度进行限制，甚至冻结信用卡账户。

4. 催收和法律问题：银行会通过 、短信等方式进行催收，如果逾期严重，可能会采取法律手段追讨欠款。

三、如何避免逾期

1. 合理规划预算：制定合理的预算计划，确保有足够的资金用于信用卡还款。

2. 关注还款提醒：及时关注银行发送的还款提醒，确保在还款日前进行还款操作。

3. 提前准备资金：提前准备好还款所需的资金，避免因为资金不足而导致逾期。

4. 紧急情况预案：建立紧急情况的应对预案，确保即使遇到突 况也能及时还款。

建行信用卡逾期是一种常见的金融问题，对个人信用和财务状况都有不良影响。为了避免逾期，用户应该合理规划预算，关注还款提醒，提前准备资金，并建立紧急情况的应对预案。只有做好这些预防措施，才能有效避免逾期带来的种种问题。