花呗和借呗是蚂蚁金服旗下的两个消费信贷产品，通过手机端即可申请并使用。然而，许多人在使用花呗和借呗时，可能会遇到还款困难，导致逾期还不上。本文将为您提供关于花呗借呗已逾期还不上的解决方案和有价值的信息。

让我们了解一下花呗和借呗的基本知识。花呗是一种“先消费，后还款”的信用产品，可以用于线上和线下的消费，而借呗是一种“借钱，还款”的产品，可以用于线上的消费和提现。无论是花呗还是借呗，都需要按时还款，以避免逾期产生的额外费用和对个人信用的影响。

那么，如果您遇到花呗借呗已逾期还不上的情况，应该怎么办呢？以下是一些建议和解决方案：

1. 立即联系支付宝客服：支付宝客服团队是您解决问题的重要帮手。通过支付宝的客服热线或在线客服平台，您可以咨询有关逾期还款的问题，并获得专业的解答和帮助。

2. 审视自身财务状况：逾期还款可能是由于个人财务状况不稳定所致。在这种情况下，您应该仔细审视自己的收入和支出，并制定一个明确的还款计划。将收入和支出进行合理的分配，以确保及时还清欠款。

3. 和支付宝协商还款计划：如果您确实无法一次性偿还欠款，可以尝试与支付宝协商制定合理的还款计划。支付宝通常会根据您的具体情况和还款能力，提供灵活的还款安排，以帮助您渡过难关。

4. 寻求亲友支持：如果您的财务困境较为严重，无法单独解决借呗或花呗逾期还款问题，可以考虑向亲友寻求支持。与亲友诚实沟通，并请求帮助，他们可能会愿意提供财务援助，帮助您渡过难关。

5. 提前还款以避免逾期：逾期还款会产生一定的滞纳金和罚息，对您的个人信用也会造成负面影响。因此，如果您有能力提前还款，请尽量提前还款，避免逾期产生的不利影响。

总结起来，当花呗或借呗逾期还不上时，我们应该积极主动地与支付宝客服联系，审视自身财务状况，与支付宝协商还款计划，并寻求亲友的支持。同时，我们应该尽量提前还款，避免逾期带来的额外费用和对个人信用的影响。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您仍有其他疑问或困惑，请随时联系支付宝客服，他们将为您提供更详细的解答和指导。祝您顺利解决花呗借呗逾期还款问题，恢复良好的个人信用。