借款人应该了解还呗逾期发短信说起诉了是否合法合规。根据《中华人民共和国合同法》第三十二条规定，借款合同的逾期还款，借款人应当按照约定支付违约金。根据《中华人民共和国借款合同法》第四十八条规定，借款人逾期未支付的，借款人有权要求借款人支付利息，并可以要求借款人提供担保或者加大担保。因此，还呗逾期发短信说起诉了是合法的行为。

然而，借款人在收到还呗逾期发短信说起诉了后，不应该盲目恐慌。借款人应该核实是否真的有诉讼行为。有些催收公司可能会采取威胁和恐吓的手段来逼迫借款人还款，但实际上并没有真正的法律诉讼。借款人可以通过查询法院的官方网站或者咨询专业的法律机构来核实是否存在相关的起诉案件。

如果确实存在法律诉讼，借款人需要及时采取行动。借款人应该与债权人联系，了解具体的诉讼事宜和解决途径。借款人可以通过与债权人协商制定还款计划或者提供担保等方式来解决纠纷。借款人应该咨询专业的律师，了解自己的权益和法律责任，并根据律师的建议采取相应的行动。

借款人应该主动维护自己的信用记录。逾期还款会对个人的信用记录产生负面影响，影响个人的信用评级和借款能力。因此，借款人应该及时还款，并保持良好的还款记录，以提升个人的信用评级。

最后，借款人应该加强对借款合同的理解和风险意识。在借款之前，借款人应该详细了解借款合同的内容和条款，包括利率、还款方式、逾期违约金等。借款人应该根据自身的还款能力和风险承受能力来合理选择借款金额和还款期限。借款人应该在借款合同签订之前咨询专业的金融机构或者律师，以避免陷入不必要的纠纷和风险。

还呗逾期发短信说起诉了是一种催收手段，借款人应该理性对待并主动采取行动。借款人应该了解相关的法律法规，核实是否真实存在诉讼行为，并与债权人和律师积极沟通和协商解决纠纷。借款人应该加强对借款合同的理解和风险意识，以避免类似情况的发生。只有保持良好的还款记录和信用评级，借款人才能够获得更多的信任和借款机会。