了解逾期的原因是非常重要的。逾期的主要原因可能包括财务管理不善、收入不稳定、消费习惯不良等。只有找准逾期的根源，才能有针对性地采取措施。比如，如果是因为财务管理不善导致逾期，可以尝试制定预算计划，合理安排支出，避免超支。如果是因为收入不稳定导致逾期，可以考虑增加额外收入来源，或者寻找更稳定的工作。只有找准问题所在，才能有针对性地解决。

建立良好的信用记录是避免逾期的关键。信用记录对个人的财务状况和信用评级有着重要影响。一个良好的信用记录可以帮助个人获得更好的贷款条件，更高的信用额度，更多的金融服务等。要建立良好的信用记录，首先要保持良好的还款习惯，按时还清信用卡账单、贷款账单等。要避免频繁申请信用卡、贷款等，以免给信用记录造成负面影响。另外，要定期查询信用报告，及时发现问题，及时解决。

最后，寻求帮助也是解决逾期问题的有效途径。如果个人遇到逾期问题，不要选择逃避或者自暴自弃，而是应该主动寻求帮助。可以向银行协商调整还款计划，延长还款期限，减少还款金额等。也可以向亲友寻求帮助，共同商讨解决办法。也可以向专业的信用顾问咨询，寻求专业建议和帮助。只要主动寻求帮助，才能找到解决逾期问题的有效途径。

在未来的发展中，我们要时刻警惕逾期问题，保持良好的财务管理习惯，建立良好的信用记录，及时寻求帮助。只有这样，才能摆脱逾期的困扰，迎接更美好的未来。希望以上的建议能够对你有所帮助。