本文主要涉及网贷支付宝逾期4万的问题，将详细回答以下几个方面：逾期的原因及后果、如何避免逾期、如何处理逾期和追讨、逾期对个人信用的影响以及如何恢复信用。

1. 逾期的原因及后果：

网贷支付宝逾期4万的原因可能包括个人经济困难、资金流转不畅、信用意识不强等。逾期的后果包括：逾期罚息、逾期记录被上传至征信机构、逾期严重可能导致法律诉讼和被列入失信名单。

2. 如何避免逾期：

（1）合理规划财务：制定合理的消费计划，合理安排资金的使用，避免超出自己能力范围的借贷。

（2）谨慎选择贷款平台：选择合法合规、信誉良好的平台，避免陷入高利息、高费用的陷阱。

（3）建立健康的信用意识：养成按时还款的习惯，不盲目借款，保持良好的信用记录。

3. 如何处理逾期和追讨：

（1）及时与借款平台沟通：在逾期前，与借款平台联系，说明情况并寻求延期还款或其他解决方案。

（2）合理分配还款优先级：对于多笔借款，根据利息、逾期天数等因素，合理分配还款优先次序。

（3）妥善处理追讨问题：如遇到催收问题，要保持冷静，了解自己的权益，如有需要可以寻求法律援助。

4. 逾期对个人信用的影响：

逾期记录会被上传至征信机构，对个人信用评估产生负面影响，可能影响信用卡、贷款等金融服务的申请，甚至会被列入失信名单，限制个人活动。

5. 如何恢复信用：

（1）及时还清逾期债务：尽快全额还清逾期债务，以减少信用记录的负面影响。

（2）建立良好的信用记录：养成良好的还款习惯，按时还款，并逐步建立起良好的信用记录。

（3）多样化信用来源：通过多种形式的信用活动，如信用卡、消费分期等，逐步恢复信用。

总结：网贷支付宝逾期4万是一种常见的金融问题，避免逾期需要规划好财务、选择合适的贷款平台，并建立健康的信用意识。对于逾期问题，及时与借款平台沟通并合理处理，以减少对个人信用的影响。恢复信用需要及时还清逾期债务，并逐步建立良好的信用记录。