让我们了解花呗和借呗的基本概念。花呗是一种消费信贷产品，它允许用户在支付宝平台上线上消费，并在规定的时间内还款。借呗则是一种借款产品，用户可以根据自己的信用额度借款，并在约定的时间内还清。这两种产品都提供了便捷的消费和借款方式，但同时也需要用户按时还款。

当用户逾期未还款时，花呗和借呗会产生以下后果：

1.逾期费用：支付宝将根据逾期时间和逾期金额收取一定的逾期费用。逾期费用通常是按天计算，并且随着逾期时间的增加而逐渐增加。这些费用将会增加用户的还款负担。

2.影响个人信用：逾期还款会对用户的个人信用产生负面影响。支付宝会将逾期记录上报至征信机构，这将对用户的信用评分产生不利影响。信用评分的下降可能会影响到用户在其他金融机构的借贷申请。

3.限制借款额度：逾期还款后，支付宝可能会对用户的借款额度进行限制。用户的信用评分下降后，支付宝可能会降低用户的信用额度或者暂停提供借款服务。这将给用户的日常消费和紧急资金需求带来不便。

4.催收行动：支付宝有权采取合法的催收行动追讨逾期款项。这可能包括 催收、短信提醒、法律诉讼等手段。逾期用户可能会面临频繁的催收 和短信，甚至会被追究法律责任。

为了避免花呗和借呗逾期带来的不良后果，用户可以采取以下措施：

1.合理规划消费和借款：在使用花呗和借呗时，用户应该根据自身经济情况合理规划消费和借款金额。避免超出自己的还款能力范围，确保按时还款。

2.设置提醒功能：支付宝提供了还款提醒功能，用户可以通过设置提醒功能来确保不会忘记还款日期。这可以帮助用户准时还款，避免逾期产生的费用和影响。

3.建立健康的财务习惯：养成良好的财务管理习惯非常重要。用户应该合理安排收入和支出，避免过度消费和不必要的借款。建立健康的财务习惯可以帮助用户避免逾期还款。

4.及时与支付宝沟通：如果用户确实遇到了临时困难导致无法按时还款，应该及时与支付宝客服沟通，说明情况并寻求帮助。支付宝可能会针对用户的具体情况提供适当的还款安排。

总结起来，花呗和借呗逾期会带来一系列不良后果，包括逾期费用、影响个人信用、限制借款额度和催收行动。为了避免这些后果，用户应该合理规划消费和借款、设置提醒功能、建立健康的财务习惯，并在遇到困难时及时与支付宝沟通。只有做到及时还款和良好的财务管理，才能充分享受花呗和借呗带来的便利和优势。