让我们明确一点，信用卡逾期确实会对个人信用记录产生负面影响。信用记录是银行和其他金融机构根据个人的借贷行为所记录的一种评估工具。它反映了一个人的还款能力和还款记录。如果一个人经常逾期还款，银行和其他金融机构将会记录这个情况，并将其报告给征信机构。

征信机构是负责收集、整理和管理个人信用信息的机构。在中国，最常见的征信机构是中国人民银行征信中心和其他一些合法的征信机构。当一个人逾期还款时，银行会将这个信息报告给征信机构，征信机构会将这个信息纳入个人的信用记录中。

信用记录对个人来说非常重要，它会影响到个人在借贷、购房、购车和其他一些重要金融交易方面的信用评估。一个有良好信用记录的人通常会更容易获得贷款和其他金融服务。相反，一个有不良信用记录的人可能会面临困难，甚至可能无法获得贷款。

那么，如果你的信用卡逾期了，该怎么办呢？要尽快还清欠款，避免进一步的逾期。然后，与银行联系，了解他们的还款安排和措施。有些银行会提供分期付款等方式来帮助逾期用户还款。你还可以向银行申请延长还款期限或调整还款计划，以减轻还款压力。

另外，建立良好的还款习惯也非常重要。确保每个月按时还款，并尽量还清全部欠款，这样可以避免逾期并改善个人的信用记录。如果你需要更多的帮助和建议，可以咨询专业的信用咨询机构或律师。

最后，要记住，信用记录的恢复是一个时间漫长的过程。即使你已经还清了逾期款项，你的信用记录也不会立即恢复良好。建立良好的信用记录需要时间和持续的努力。因此，要保持良好的还款习惯，并尽量避免逾期还款。

总结起来，信用卡逾期会对个人信用记录产生负面影响，因此要尽量避免逾期还款。如果出现逾期情况，应尽快还清欠款，并与银行联系以寻求帮助和解决方案。建立良好的还款习惯是恢复信用记录的关键。最重要的是要坚持，相信通过自己的努力和改变，个人的信用记录将会逐渐恢复良好。