无论在哪个年纪，女性都要相信自己，你值得这世间的所有美好

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无论在哪个年纪，女性都要相信自己，你值得这世间的所有美好

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faily2023

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21楼

2023-11-22 11:39:24

你是标准的淑女款吧，我基本和这装扮是无缘，什么蕾丝，纱裙，高跟鞋，丝袜，想一想穿在自己身上都会打抖那种，我基本全是休闲的衣着，上班是正装，也会开衫配西裤，除了公司年会，基本没穿过高根鞋，疫情三年，公司年会也中断了三年，所以仅有的几双高根鞋基本没动过。

我现在心态越发佛系了，就在去年，我只要有时间就会去健身房狠练，回家对着镜子再加练的那种，那时候肌肉练的很不错，现在快一年没去健身房了，只是一周会上五天瑜伽课。

引用20楼航航麻麻的发言:
42的小姐姐就喜欢装嫩

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杏子7946872_微信

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22楼

2023-11-22 11:42:41 来自iPhone客户端

楼主的餐食分享下，我一直在减肥的路上跑步减肥最好成绩减快 20 斤到 103 斤，没有坚持下来现在越发控制不住😭

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faily2023

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23楼

2023-11-22 11:50:59

如果想瘦的快，无疑就是跑步了，散步慢跑完全没有用。
瘦下来后的坚持特别重要，特别不能暴饮暴食，不止是长胖的问题，主要是对身体也不好，
健身房的人会说七分吃，三分练，但我觉得是五五分吧，练对方法也很重要。

吃的方面，我已经很久晚上不吃主食了，也很少在晚上8点后吃过东西，
平时吃的东西也很健康，本身自己就不爱吃各种动物的内脏，皮，肥肉这些，喜欢吃鱼，虾，鸡蛋，红薯玉米粗粮类，但是食量确实是不大。

引用24楼杏子7946872_微信的发言:
楼主的餐食分享下，我一直在减肥的路上跑步减肥最好成绩减快 20 斤到 103 斤，没有坚持下来现在越发控制不住😭

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yymeria

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24楼

2023-11-22 11:59:36 来自iPhone客户端

瑜伽裤我觉得喜欢怎么穿就怎么穿啊，我有点胖但是瑜伽裤很舒服我会穿出去有的老人家会说我，直接无视，我又不是穿给别人开的。
当然开裆裤不雅观，这属于伦理道德的范围了。哈哈哈

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竹影扫阶

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25楼

2023-11-22 12:02:13 来自Android手机客户端

用一句流行语说：你开心就好

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faily2023

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26楼

2023-11-22 12:08:12

是的，咱讨论的是美不美，象说开档裤就归属于傻不傻的范畴，和这次讨论无关。

引用27楼yymeria的发言:
瑜伽裤我觉得喜欢怎么穿就怎么穿啊，我有点胖但是瑜伽裤很舒服我会穿出去有的老人家会说我，直接无视，我又不是穿给别人开的。
当然开裆裤不雅观，这属于伦理道德的范围了。哈哈哈

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妖精囡囡

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27楼

2023-11-22 12:12:29 来自Android手机客户端

非工作日，为了上瑜伽课方便，也是经常穿瑜伽裤出门，夏天上身穿宽松长T，或长款雪纺衫扎条腰带，冬天穿长款毛衣或风衣，没觉得有什么不妥

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海子山上姊妹湖

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28楼

2023-11-22 12:24:21 来自Android手机客户端

楼主优秀

，馋楼主的腹肌

，向妹子学习

作为50+的阿姨也会穿瑜伽裤出行，不过上衣得遮住屁股才行了。现在喜欢宽松的卫裤。

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挥着翅膀的天使

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29楼

2023-11-22 12:42:59

向楼主学习，请问楼主是多高啊，体重多少？

引用10楼楼主的发言:
虽然40多岁了，但是咱心态保持年轻，爱生活管它是几岁，享受当下就好了。

发一张上课前的照片，瑜伽裤我有二十多条，但是经常穿的黑色居多。

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cathybb

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30楼

2023-11-22 12:43:34 来自iPhone客户端

瑜伽裤是真的丑。不忍直视。

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海子山上姊妹湖

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海子山上姊妹湖

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31楼

2023-11-22 12:48:59 来自Android手机客户端

谢谢

，刚啃完半个馒头才看到楼主的帖子，早看到的话今天这馒头肯定就省了。我还是挺自律的，就是离不开碳水，需要楼主MM这样的人经常刺激刺激才行

引用老曹飘在深圳的发言:
你这50+，身材杠杠滴

引用31楼海子山上姊妹湖的发言:
楼主优秀，馋楼主的腹肌，向妹子学习
作为50+的阿姨也会穿瑜伽裤出行，不过上衣得遮住屁股才行了。现在喜欢宽松的卫裤。

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话梅酸汤

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32楼

2023-11-22 13:07:49 来自iPhone客户端

大部分人穿瑜伽裤都不好看，特别是质量一般的瑜伽裤，看了会有一点尴尬，自信和辣眼睛是两码事。

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faily2023

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33楼

2023-11-22 13:11:41

之前看过你的贴子，太佩服你坚持跑步的自律行为了，咱俩日常打扮差不多，我也经常这么穿呢，象你的体脂率练腹肌应当也就是健身房针对性上十天半月课而已。

引用31楼海子山上姊妹湖的发言:
楼主优秀，馋楼主的腹肌，向妹子学习
作为50+的阿姨也会穿瑜伽裤出行，不过上衣得遮住屁股才行了。现在喜欢宽松的卫裤。

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34楼

2023-11-22 13:12:38

身高163，体重98-101间浮动。

引用33楼挥着翅膀的天使的发言:
向楼主学习，请问楼主是多高啊，体重多少？
引用10楼楼主的发言:
虽然40多岁了，但是咱心态保持年轻，爱生活管它是几岁，享受当下就好了。

发一张上课前的照片，瑜伽裤我有二十多条，但是经常穿的黑色居多。

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夏夜晚风119

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35楼

2023-11-22 13:14:40 来自m.szhome.com

lululemon

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无言不由衷

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36楼

2023-11-22 13:15:23 来自m.szhome.com

楼主身材好，想怎么穿就怎么穿，挺自信的，点赞。
可是你看看网上这张图，你还觉得有美感吗？路上遇到的大多数是这种类型，甚至更难堪的……如果正常点穿衣服出门，这种身材还算可以，这裤子一穿，自曝其丑，确实不得体吧？

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faily2023

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37楼

2023-11-22 13:19:59

哈哈，白天半个馒头而已完全没事，晚上我是真不敢吃碳水，我之前在北方上大学时常期吃面食，身材就是很夯实的那种，毕业上班第一年认识我老公的时候，120斤，就是壮，到南方生活后，随着饮食习惯改变，慢慢也开始有南方人的纤细了，尤其是爱上运动后，在坚持和自律方面加强了不少，咱们互相刺激哈

引用35楼海子山上姊妹湖的发言:
谢谢，刚啃完半个馒头才看到楼主的帖子，早看到的话今天这馒头肯定就省了。我还是挺自律的，就是离不开碳水，需要楼主MM这样的人经常刺激刺激才行
引用老曹飘在深圳的发言:
你这50+，身材杠杠滴

引用31楼海子山上姊妹湖的发言:
楼主优秀，馋楼主的腹肌，向妹子学习
作为50+的阿姨也会穿瑜伽裤出行，不过上衣得遮住屁股才行了。现在喜欢宽松的卫裤。

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38楼

2023-11-22 13:34:09

我的瑜伽服大部分是LULU和NIKE及少数的安德玛，平时休闲装出门也基本是NIKE。
我老公这人特别喜欢我穿裙子，和他出门只要问他穿什么，他都会说穿裙子吧，所以偶尔我也会将就他一下，有这些穿着，说实话，穿裙子不是我的风格，我喜欢自由自在一点

。

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faily2023

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39楼

2023-11-22 13:41:34

逛街我还是比较少穿的，但是穿瑜伽裤的时候，我上面一般会配比较宽大一点的衣服，
穿的场合基本是去超市，菜市场，散步，爬山，另外瑜伽裤的品牌非常多，材质也各不同，一定要多试，品牌的和非品牌的穿上效果完全不同，象我算是赘肉比较少的人了，有些不合适的穿上也会有这种问题呢。

引用40楼无言不由衷的发言:
楼主身材好，想怎么穿就怎么穿，挺自信的，点赞。
可是你看看网上这张图，你还觉得有美感吗？路上遇到的大多数是这种类型，甚至更难堪的……如果正常点穿衣服出门，这种身材还算可以，这裤子一穿，自曝其丑，确实不得体吧？

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爱沙梨

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爱沙梨

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40楼

2023-11-22 13:55:50 来自m.szhome.com

腹肌优秀啊，有没有普拉提的核心区训练？

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