人生已过半，这肥能减下来吧

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21楼

2023-09-01 11:16:41 来自Android手机客户端

米粉星球的螺蛳粉好不好吃？

引用一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

如果钱多，现在有安全度很高的简便办法，诺和诺德啥的。去正规医院哈。

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22楼

2023-09-01 11:30:58

很好吃很好吃。强烈推荐你去试试。主要是有各种口味的，牛肉啊（牛肉质量很不错），牛肚啊，肥肠啊，还有生蚝啊，田鸡好像也有。

不过也不能多吃。毕竟重口味。

万科云城一家关了。离我上班的地方近。好可惜。
现在只剩下华侨城一家和南头古城一家了。

引用26楼海子山上姊妹湖的发言:
米粉星球的螺蛳粉好不好吃？
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

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23楼

2023-09-01 11:32:31

还有柠檬茶很好喝。一定要买。
反正吃完再减嘛。

引用26楼海子山上姊妹湖的发言:
米粉星球的螺蛳粉好不好吃？
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
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翔云1974

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24楼

2023-09-01 11:33:28

能迈开腿，但是总戒不了嘴

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25楼

2023-09-01 11:38:02 来自Android手机客户端

重口味不怕，我家螺蛳粉一直没缺货，时不时还去胖明家过瘾，哪天去星球尝尝

引用一颗茂盛生长的植物的发言:
很好吃很好吃。强烈推荐你去试试。主要是有各种口味的，牛肉啊（牛肉质量很不错），牛肚啊，肥肠啊，还有生蚝啊，田鸡好像也有。

不过也不能多吃。毕竟重口味。

万科云城一家关了。离我上班的地方近。好可惜。
现在只剩下华侨城一家和南头古城一家了。

引用26楼海子山上姊妹湖的发言:
米粉星球的螺蛳粉好不好吃？
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

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26楼

2023-09-01 11:41:30

胖明家是哪家？美团上搜出来胖明螺蛳粉对吗？我也要去吃。

引用31楼海子山上姊妹湖的发言:
重口味不怕，我家螺蛳粉一直没缺货，时不时还去胖明家过瘾，哪天去星球尝尝
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
很好吃很好吃。强烈推荐你去试试。主要是有各种口味的，牛肉啊（牛肉质量很不错），牛肚啊，肥肠啊，还有生蚝啊，田鸡好像也有。

不过也不能多吃。毕竟重口味。

万科云城一家关了。离我上班的地方近。好可惜。
现在只剩下华侨城一家和南头古城一家了。

引用26楼海子山上姊妹湖的发言:
米粉星球的螺蛳粉好不好吃？
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

如果钱多，现在有安全度很高的简便办法，诺和诺德啥的。去正规医院哈。

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27楼

2023-09-01 11:53:32

不吃饱吃好，实在没动力走路啊！

引用29楼夏天的家的发言:
这这这，减肥贴有变成美食贴的趋势啊。这还怎么减？

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情感树洞

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28楼

2023-09-01 12:00:45

我晚上开始多喝汤少吃饭，多吃菜。

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情感树洞

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29楼

2023-09-01 12:01:32

你太爱吃了。

能吃是好事。

引用24楼一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

如果钱多，现在有安全度很高的简便办法，诺和诺德啥的。去正规医院哈。

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30楼

2023-09-01 14:08:10 来自Android手机客户端

对，石厦那面，第一次去是专门坐地铁过去的，同伴给我打了预防针说他家要排很长的队。晚上饭点时确实排了很久，还下起了雨，店家准备了很多雨伞，还是让人很恼火，一碗螺蛳粉还要排队。南山家乐福旁边也有，下午五点钟就排队了。他家干净好吃，不过我现在都是看缘分嗦粉，排队就算了。

引用一颗茂盛生长的植物的发言:
胖明家是哪家？美团上搜出来胖明螺蛳粉对吗？我也要去吃。

引用31楼海子山上姊妹湖的发言:
重口味不怕，我家螺蛳粉一直没缺货，时不时还去胖明家过瘾，哪天去星球尝尝
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
很好吃很好吃。强烈推荐你去试试。主要是有各种口味的，牛肉啊（牛肉质量很不错），牛肚啊，肥肠啊，还有生蚝啊，田鸡好像也有。

不过也不能多吃。毕竟重口味。

万科云城一家关了。离我上班的地方近。好可惜。
现在只剩下华侨城一家和南头古城一家了。

引用26楼海子山上姊妹湖的发言:
米粉星球的螺蛳粉好不好吃？
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

如果钱多，现在有安全度很高的简便办法，诺和诺德啥的。去正规医院哈。

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31楼

2023-09-01 23:45:09

竟然这么热门。。
米粉星球没人排队。挺奇怪的。

引用36楼海子山上姊妹湖的发言:
对，石厦那面，第一次去是专门坐地铁过去的，同伴给我打了预防针说他家要排很长的队。晚上饭点时确实排了很久，还下起了雨，店家准备了很多雨伞，还是让人很恼火，一碗螺蛳粉还要排队。南山家乐福旁边也有，下午五点钟就排队了。他家干净好吃，不过我现在都是看缘分嗦粉，排队就算了。
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
胖明家是哪家？美团上搜出来胖明螺蛳粉对吗？我也要去吃。

引用31楼海子山上姊妹湖的发言:
重口味不怕，我家螺蛳粉一直没缺货，时不时还去胖明家过瘾，哪天去星球尝尝
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
很好吃很好吃。强烈推荐你去试试。主要是有各种口味的，牛肉啊（牛肉质量很不错），牛肚啊，肥肠啊，还有生蚝啊，田鸡好像也有。

不过也不能多吃。毕竟重口味。

万科云城一家关了。离我上班的地方近。好可惜。
现在只剩下华侨城一家和南头古城一家了。

引用26楼海子山上姊妹湖的发言:
米粉星球的螺蛳粉好不好吃？
引用一颗茂盛生长的植物的发言:
最喜欢这种。

上周末我走了接近15公里。中间在华侨城喝了一被奈雪的茶，一大碗米粉星球的美味螺蛳粉，一杯柠檬茶。

既运动了还不会长胖。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

如果钱多，现在有安全度很高的简便办法，诺和诺德啥的。去正规医院哈。

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黄梓榆

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32楼

2023-09-08 14:15:08

加油

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黄梓榆

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33楼

2023-09-08 14:16:27

我这不到一米六的身高，也快130的体重了，真愁人，喜欢吃的螺蛳粉麻辣烫火锅都戒了

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帽子歪歪戴

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帽子歪歪戴

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34楼

2023-09-08 14:47:10 来自Android手机客户端

有3次成功减肥记录

第1次，每天去游泳馆游3个小时，1个月瘦了6斤。

第2次，吃了1个月白粥+青菜也瘦下来了，神奇的是，想减肥的时候，肚子居然是不饿的。

第3次，少吃多运动，下去走路就边走边甩胳膊；配合艾草拜拜贴用上，电子艾灸用上（腹部）。

以后都保持锻炼，注意饮食，争取不再专门减肥。

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情感树洞

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35楼

2023-09-08 17:19:57

一个月才6斤呀

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情感树洞

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36楼

2023-09-11 09:07:28

早上两个鸡蛋，中午晚上共一份快餐，饿减。

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kobe_2008

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37楼

2023-09-14 17:40:52

不是有氧运动才能减肥的吗？？

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juliapeng

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38楼

2023-09-14 17:45:32

她不是美食激励她徒步，是热爱运动。

运动惯了的人一天不运动不舒服。

引用16楼夏天的家的发言:
如今什么样的美食也没法激励我徒步十几公里。

最终是在运动和美食之间找个平衡点。单纯性（非病理）发胖是长期运动和美食失衡的结果，矫枉必须过正，要么吃得特别少，要么动得特别多。先扭转现在的失衡趋势，再给一个反向运动的趋势，最后回到平衡点附近巩固就好了。
引用10楼海子山上姊妹湖的发言:
约在福田吃饭，从南山走过去，途中买杯奶茶，喝了后雄赳赳的走了十几公里，饭吃了奶茶也喝了，路走了风景也看了，关键是不长肉
引用夏天的家的发言:
先停糖，减少碳水（实际也是糖）。糖会刺激食欲，抗饿能力会大减。
运动是辅助，但不能运动过量，那样会刺激食欲。
我的经验是，减肥主要靠饿。先饿出效果来，才有意志继续饿。

如果钱多，现在有安全度很高的简便办法，诺和诺德啥的。去正规医院哈。

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吴浪宇

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39楼

2023-09-14 20:10:22 来自Android手机客户端

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情感树洞

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40楼

2023-09-18 09:51:30

我也是35岁之前想胖胖不了。

引用13楼寻找我的范柳原的发言:
昨天去孩子学校做义工，娃儿老师说我身材保持得好，我无奈地说，老师啊，我是想长长不胖啊…

然后老师来了句：我前几年也跟你一样，不到九十斤…你看我现在蹭蹭地一下到了一百多斤！你是还没到年龄…

没到年龄？——这大半辈子都没胖起来，要真能因为年龄大就了就长胖，那得是奇迹发生吧？

人生已过半，这肥能减下来吧

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