◆◆

闻香识女人2023

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

闻香识女人2023

积分：-

注册时间：-

主楼

2024-02-22 10:19:05 来自iPhone客户端

标签：点击标签查看相关内容

今年先立个flag减20斤

不测不知道，一测吓一跳，足足长了十斤，从98直达108，这两年像吹气球一样，每年以10%的增长率，上升到一个前所未有的高度，我决定再也不能姑息它肆意妄为的发展，一定要把它们彻底消灭

0

◆◆

最爱我的儿子

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

最爱我的儿子

积分：-

注册时间：-

沙发

2024-02-22 10:25:36

这是减肥流行了吗？

◆◆

teamstream

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

teamstream

积分：-

注册时间：-

板凳

2024-02-22 10:25:39

太瘦不好，肉肉的看着才好，^_^

◆◆

zhm168mail

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

zhm168mail

积分：-

注册时间：-

地板

2024-02-22 10:28:10 来自Android手机客户端

减肥基本就靠第1个。

1.除了三餐外，除了喝水，基本不再进食任何东西，特别是零食，占80%效果。

2.多运动，占10%效果

3.改善正餐食物营养结构，占10%效果

◆◆

清水断愁

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

清水断愁

积分：-

注册时间：-

4楼

2024-02-22 11:22:18

愿新年，钱包能如体重般增长，体重能如钱包般消瘦。
去年的愿望，钱包肥胖，体重消瘦，老天搞混了，今年一定别再搞错啦！

◆◆

吴浪宇

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

吴浪宇

积分：-

注册时间：-

5楼

2024-02-22 18:59:31 来自Android手机客户端

支持，我也想减肥。除了管住嘴迈开腿，还有好点的方法不

◆◆

裙子控

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

裙子控

积分：-

注册时间：-

6楼

2024-02-22 20:00:34 来自Android手机客户端

直接把想减的肉肉割掉，哈哈哈

引用吴浪宇的发言:
支持，我也想减肥。除了管住嘴迈开腿，还有好点的方法不

◆◆

单梦

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

单梦

积分：-

注册时间：-

7楼

2024-02-22 20:30:00 来自Android手机客户端

我也要减15斤，最近天天晚上饿的前胸贴后背，中年代谢太差了，吃好少还是不咋掉秤

◆◆

客家小伙

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

客家小伙

积分：-

注册时间：-

8楼

2024-02-23 07:35:06 来自Android手机客户端

加油

◆◆

天涯海角TY

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

天涯海角TY

积分：-

注册时间：-

9楼

2024-02-23 08:58:00 来自iPhone客户端

一看还以为是我发的

◆◆

随心Lydia263414_微信

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

随心Lydia263414_微信

积分：-

注册时间：-

10楼

2024-02-23 09:10:45

过年胖几斤，都要减掉

◆◆

shenzhenume

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

shenzhenume

积分：-

注册时间：-

11楼

2024-02-23 10:01:58

如果身高160以上，这个体重最佳

◆◆

最爱我的儿子

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

最爱我的儿子

积分：-

注册时间：-

12楼

2024-02-23 10:08:39

稍胖最好，太瘦毛病多，

◆◆

闻香识女人2023

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

闻香识女人2023

积分：-

注册时间：-

13楼

2024-02-23 10:34:08 来自iPhone客户端

2024/2/22

早餐：一杯豆浆、两个茶叶蛋白；
中餐：一杯豆浆、一个苹果；
下午茶：一根小黄瓜、一根香蕉；
晚餐：一条牛肉干、一瓶酸奶。

今早称重：52.9kg -1.1kg
目标体重：45kg

◆◆

闻香识女人2023

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

闻香识女人2023

积分：-

注册时间：-

14楼

2024-02-23 10:35:07 来自iPhone客户端

以贴为证！大家一起加油

◆◆

一袋香瓜子的休闲

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

一袋香瓜子的休闲

积分：-

注册时间：-

15楼

2024-02-23 13:32:51 来自Android手机客户端

多高？

◆◆

难启的用户名2

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

难启的用户名2

积分：-

注册时间：-

16楼

2024-02-23 14:06:38

用户被禁言

◆◆

难启的用户名2

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

难启的用户名2

积分：-

注册时间：-

17楼

2024-02-23 14:07:35

用户被禁言

◆◆

吃兔子的草

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

吃兔子的草

积分：-

注册时间：-

18楼

2024-02-23 14:46:45

酸奶不如换成粗粮+西兰花等。你这减肥餐绿色蔬菜太少。而且酸奶为了不那么酸，放了大量的糖。这些糖把你一天的努力都废了。

引用15楼楼主的发言:
2024/2/22

早餐：一杯豆浆、两个茶叶蛋白；
中餐：一杯豆浆、一个苹果；
下午茶：一根小黄瓜、一根香蕉；
晚餐：一条牛肉干、一瓶酸奶。

今早称重：52.9kg -1.1kg
目标体重：45kg

◆◆

乐公主

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

乐公主

积分：-

注册时间：-

19楼

2024-02-23 15:18:43 来自Android手机客户端

108也算胖吗？

我比你重还没有焦虑

◆◆

情感树洞

发悄悄

加关注

金币： -

级别： -

积分： -

注册时间： -

情感树洞

积分：-

注册时间：-

20楼

2024-02-23 15:24:03

我现在是，早上吃好，中午吃少，晚上少吃，饿了就喝水，也想减几斤。

今年先立个flag减20斤

今年先立个flag减20斤

楼主最近发表

相关帖子

大家都在看