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失眠怎么解决

2023/8/9 17:37:17

木头木
有什么好的建议吗

对我有用

回答 (3)

我爱我家GT
2023-10-05 21:47:21
0 1

是否可以听一些轻音乐?

情感树洞
2023-08-10 15:00:18
0 0

昨晚我也失眠了想XX了,今天中午补了一觉两小时。

吴浪宇
2023-10-06 07:27:06
0 0

把手机放在一边,不要想着用手机。洗澡后喝一杯牛奶,把房间灯光关掉,酝酿睡意。用音箱外放一些下雨,水流动的声音。

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