中年人每天跑步健身，到底图个啥

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中年人每天跑步健身，到底图个啥

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Linda202099

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Linda202099

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21楼

2023-12-23 13:57:52 来自Android手机客户端

对

引用狮子不吃水果的的发言:
一为健康，二为了吃
引用23楼Linda202099的发言:
跑步9年，每月跑量50公里路过。为身体健康

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品人生2020

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22楼

2023-12-23 14:17:05

个人认为：不要劝人跑步、运动
坚持自己认为正确的，尊重别人的选择。
坚持自己打发时间享受生活的方式。
个人爱跑步，可也从不认为跑马是好方式。
所以个人主张：坚持跑步，坚决不跑马。从来不节食。
有空就运动，想吃什么就吃什么，
不测心率，不计算热量。

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最爱我的儿子

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23楼

2023-12-23 14:37:24

活了112岁的严幼韵说她的长寿，不运动，爱吃肉，想的开，

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狮子不吃水果的

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狮子不吃水果的

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24楼

2023-12-23 15:52:07 来自iPhone客户端

运动是为了让自己得到快乐，每个人都有自己喜欢的生活方式，不用勉强

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Linda202099

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Linda202099

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25楼

2023-12-23 16:11:44 来自Android手机客户端

我以前也说坚决不跑马

，今年跑龙马。感觉不错

引用品人生2020的发言:
个人认为：不要劝人跑步、运动
坚持自己认为正确的，尊重别人的选择。
坚持自己打发时间享受生活的方式。
个人爱跑步，可也从不认为跑马是好方式。
所以个人主张：坚持跑步，坚决不跑马。从来不节食。
有空就运动，想吃什么就吃什么，
不测心率，不计算热量。

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daydayxs

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26楼

2023-12-23 16:28:03 来自iPhone客户端

坚持运动其实就是图自己开心、快乐
运动的付出换回的是健康和健美的身体，让自己更自信、自在、自由
习惯运动的人，一天不动都会很难受
不问为什么，运动的付出必有回响

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女懒人

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27楼

2023-12-23 18:07:59 来自iPhone客户端

没跑步，我跟楼下的猫免费学瑜伽

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wilsun

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28楼

2023-12-23 21:02:10 来自Android手机客户端

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chenwill

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29楼

2023-12-23 22:14:29 来自Android手机客户端

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辰汐

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30楼

2023-12-23 23:04:54 来自Android手机客户端

这周冷，可我还是每天必须出去5公里才舒服。
就是喜欢跑，然后自己觉得跑步给了我很多，不过一直在10公里以内。自己觉得好就行了，每个个体情况都不同。

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二叔托马斯

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31楼

2023-12-24 09:40:18 来自Android手机客户端

少去医院

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657680025

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32楼

2023-12-24 10:16:28

说白了就是为了发朋友圈

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服装妹妹

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33楼

2023-12-24 10:56:05 来自Android手机客户端

想怎么做就去做，不去问为什么

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桃白白

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34楼

2023-12-24 11:32:10 来自iPhone客户端

活成什么样是命吧，前几天一个ji金经理还跑步猝死呢，才49岁

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cyansign

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35楼

2023-12-24 12:06:49

知足吧。中年女人也想晚上出去健身跑步，根本分身不出去。

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香藿

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36楼

2023-12-24 13:45:33 来自Android手机客户端

长期高强度跑步对膝关节损伤大，不建议。

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zkcskn

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37楼

2023-12-24 15:36:59 来自iPhone客户端

想活久一点就运动好点

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cathybb

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38楼

2023-12-24 16:43:12 来自iPhone客户端

因为你工作不饱和？为了别人工作？没有自己可以打造的帝国？

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强子08

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39楼

2023-12-24 21:20:49 来自iPhone客户端

跑十年了每天五公里为了每年的公司体检报告可以达到标

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coffee1860

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coffee1860

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40楼

2023-12-25 09:47:38

你是中医爱好者把，中医理念就是要养气就好了，不一定要跑步

引用12楼MITSUBISHI的发言:
好多人以为每天跑步健身就是最好的养生方法，不然，

引用1楼Nobody1的发言:
运动后会有一种快感，而且经常运动，一身轻松。否则到了一定年纪，身上不是这里痛就是那里痛。
当然，更重要的是降低冠心病及脑中风的风险，否则自己难受，还苦了家人。

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